Dermatolog mnogih poznatih lepotica izdvojio je deset jednostavnih pravila kojih treba da se pridržavate da bi vam koža bila zdrava i sjajna.
Dr Harold Lanser je dermatolog koji brine o koži mnogih poznatih dama, poput Viktorije Bekam, Kim Kardašijan, Bijonse... Evo šta savetuje da (ne) radite, da biste imali lepu kožu.
1. Izbegavajte da se umivate ili tuširate previše vrucom vodom. Toplota isušuje kožu, zato je bolje da se umivate i kupate mlakom vodom.
2. Cesto nanosite kremu sa zaštitnim faktorom. Nije dovoljno da je nanesete ujutru i da vas štiti ceo dan...
3. Jedite svežu hranu, pre svega dosta voca i povrca.
4. Izbegavajte šecer. Previše šecera u organizmu dovodi do zapaljenja koja se odražavaju i na izgled kože.
5. Skidajte šminku svako vece. I obavezno je skinite pred trening jer šminka pomešana sa znojem nikako nije dobra za kožu.
6. Redovno radite piling, makar neki u kucnoj varijanti.
7. Perite jastucnicu redovno, odnosno barem jednom sedmicno.
8. Što manje dodirujte lice! I ocistite sve cime cete ga eventualno dodirnuti - na primer, mobilni telefon.
9. Pijte dosta vode kako bi koža bila hidrirana i elasticna.
10. Spavajte dovoljno jer se tokom spavanja ubrzava proizvodnja kolagena.