Ne postoji jednostavniji način od ovoga da proverite da li vam je mozak zdrav.
Koliko se osecate mladim nego što zaista jeste može da bude indikator zdravlja mozga, pokazala je nova studija.
Analizirajuci skenove mozga, istraživaci su otkrili da ljudi koji sebe doživljavaju mladim nego što jesu imaju više sive moždane mase u "kriticnim" delovima mozga, što je znak da je mozak zdraviji.
Siva masa ima brojne funkcije u mozgu, ukljucujuci i cišcenje mozga od viška hemikalija i transportovanja glukoze.
Studija je pokazala da osobe koje se osecaju mlade nego što jesu imaju bolje rezultate na testovima pamcenja i manje su skloni simptomima depresije.
Da bi analizirali uticaj subjektivnog doživljaja starosti - ono kako se ljudi osecaju, ne koliko stvarno imaju godina - naucnici su ispitali 68 ljudi starosti od 59 do 84 godine koliko se staro osecaju, a zatim su te odgovore uporedili sa skenovima mozga.
Sudeci prema recima profesora Džinanga Ceja koji je vodio studiju, ljudi koji se osecaju mlade imaju strukturalne karakteristike mladeg mozga.
Ovi rezultati bili su takvi i kada se ukljuce drugi faktori, poput licnosti, subjektivnog zdravlja, simptoma depresije, kognitivnih funkcija.
Osim toga, ova studija je pokazala da osobe koje se subjektivno osecaju starije nego što jesu tako se osecaju zbog bioloških promena ili životnih izbora.
"Ako se neko oseca starije nego što jeste, to može biti znak da razmisle o svom životnom stilu, navikama i aktivnostima koje doprinose starenju mozga, i da se više potrude za zdravlje mozga", kaže profesor Cej.
Osecanje da smo stariji nego što jesmo može da bude i indikator nekih ozbiljnijih problema, poput simptoma rane faze demencije, pokazala je ova studija.
Strucnjaci isticu da je svest o subjektivnom osecaju naše starosti veoma važna jer obezbeduje informacije o mozgu koje se ne mogu saznati na drugaciji nacin.
Koliko se vi osecate starim u odnosu na svoje godine?