Psiholog otkriva šta morate da uradite da biste preboleli raskid.
Nažalost, ne može svaka veza da uspe i nekad je raskid neminovan. Ono što je ponekad još teže od raskida je pokušaj da shvatimo zašto veza nije uspela.
Svako ko je ikad doživeo raskid verovatno je od prijatelja cuo savet: "Prestani da misliš o njoj/njemu, izadi u grad i provedi se". Medutim, neizbežno je da nakon raskida razmišljamo o bivšem partneru koji je ipak, odredeno vreme, bio deo našeg života.
Psiholog dr Šaron Drejper kaže da savet "prestani da misliš na nju/njega" zapravo i nije zdrav.
"Razmišljajte o srcu kao o mišicu. Kada neki mišic istegnete ili povredete, telo vam govori da ste povredeni i da je potrebno neko vreme da rana zaceli. I to što mislite na bivšeg ili bivšu je ista stvar – vaše srce pokušava da racionalizuje šta se desilo i da vam pomogne da iz toga naucite lekciju".
Ona dodaje ne treba posle raskida da se ljutimo i budemo besni, vec da zahvalimo bivšem ili bivšoj na prilici da razmislimo o tome šta nije bilo u redu i šta je bilo dobro. Kada shvatimo zašto prošla veza nije uspela, znacemo šta da tražimo i cemu da težimo u sledecoj vezi.
Ona ili on nije bio spreman na brak? Vaš bivši partner nije želeo decu, a to je sve o cemu vi sanjate? Ili jednostavno imate drugaciji pogled na svet, razlicite licnosti?
"Razmišljanje o bivšem ili bivšoj ne znaci "kukanje" nad prošlošcu, vec izgradnju buducnosti, sa planom za ono što želite i koga želite da volite. Vaš bivši partner vam je pružio ljubav i dao vam nešto u cemu ste uživali, inace ne biste ni bili u vezi sa njim. Važno je da mu zahvalite za to. Ipak, vaš cilj je da budete dovoljno zreli da shvatite kako je to uticalo na vas i šta vi u stvari želite", kaže psiholog.
Mnogi ljudi veruju da razmišljanje o bivšem ne pomaže da ga prebolite, ali psiholog kaže da je to veoma važno ako želite da nadete nekog novog partnera kojeg cete držati za ruku.
"Ako zaista ne razumete šta je bio kamen spoticanja u vašoj vezi, koje greške ste napravili, nastavicete iznova da ih ponavljate. Zato, prestanite da tražite magicnu 'preboli bivšeg' pilulu! Razmislite šta u vezi nije išlo kako treba, šta je bilo dobro, i možda ce vam baš to pomoci da se ponovo zaljubite", savetuje psiholog Drejper.