Evo šta sve može kamilica.
Caj od kamilice verovatno uvek imate u kuci, a ako bi trebalo da izaberete jednu dragocenost iz prirode koju biste držali "pri ruci", kamilica bi bila dobar izbor. Caj od kamilice pomaže kod mnogih stanja, od problema sa uspavljivanjem do onih sa stomakom, a ovaj napitak dobar je i za kardiovaskularno zdravlje.
Cvetovi kamilice bogati su flavonoidima i antioksidansima, i kad se osuše, mogu biti korišceni kao prirodni lek u razlicitim oblicima.
Caj od kamilice pomaže kod mnogih zdravstvenih tegoba, i odlican je napitak za one koji izbegavaju kofein. Evo kad sve kamilica može da bude od velike pomoci:
Anksioznost
U današnje vreme, anksioznost je veoma cest problem, a za neke od osoba koje pate od ovog stanja lekovi nisu opcija iz razlicitih razloga. Na srecu, kod blažih varijanti ovog poremecaja, mogu da pomognu i prirodni lekovi. Za cak od kamilice zna se da ublažava simptome anksioznosti, pomaže u slucajevima nesanice i generalno ima umirujuce dejstvo.
Procitajte: Ovako izgleda anksioznost
Problemi sa spavanjem
Šolja caja od kamilice pred spavanje ce vas opustiti i pomoci vam da lakše utonete u san. Umirujuci efekat kamilica ima zahvaljuuci visokom sadržaju apigenina, antioskidanta koji se deluje na receptore u mozgu odgovorne za uspavljivanje. Studija iz 2016. pokazala je da žene koje pate od nesanice i depresivnih stanja koje svake veceri piju šolju caja od kamilice osecaju znacajno umanjenje tegoba izazvanih problemima sa uspavljivanjem vec posle dve nedelje.
Procitajte: I ovo može da bude uzrok nesanice
Stomacne tegobe
Kamilica ima protivupalna svojstva, a ublažava i spazam mišica, što pomaže kod problema sa varenjem. Šolja caja od kamilice umirice stomak, ublažiti menstrualne grceve i probleme sa varenjem.
Procitajte: Ove navike su uzrok problema sa varenjem
Kardiovaskularno zdravlje
Antioksidanti kojima je kamilica bogata snižavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Redovno konzumiranje caja od kamilice pomaže u održavanju krvnog pritiska u zdravim granicama, jer nam pomaže da se izborimo sa stresom, da bolje spavamo, a pozitivno utice i na cirkulaciju. Ipak, ukoliko uzimate lekove koji sprecavaju zgrušavanje krvi, posavetujte se sa lekarom oko toga da li smete da pijete caj od kamilice, jer u nekim slucajevima u kombinaciji sa ovim lekovima može izazvati krvarenje.
NE IGNORIŠITE: Ovo ukazuje na srcane bolesti
Pogledajte bonus video: