Ukoliko tvoje radno mesto podrazumeva višesatno sedenje i rad na računaru, trebalo bi da znaš da se na taj način za sat vremena troši tek 34 kalorije. Naravno, ne možeš da promeniš svoje radno mesto zbog toga, ali možeš da se potrudiš da ostatak dana provedeš baveći se bilo kakvom fizičkom aktivnošću.

Sudeći prema rezultatima objavljenim na stranici CalorieLab.com, vatrogasci troše popriličan broj kalorija - oko 748 po satu. Najviše izgleda da ostanu u formi imaju šumari, jer na svaki sat proveden radeći, "ubiju" 1.088 kalorija.

Maseri sagore oko 204 kalorije za svakih 60 minuta masaže, dok se tokom sezonskih poslova, kao što je berba voća, troši oko 238 kalorija po satu. Ako voliš da plešeš, navali (čak iako smatraš da loše igraš), jer ćeš za sat vremena "đipanja" sagoreti 258 kalorija.

Vožnjom kamiona potrošićeš čak 374 kalorije za sat vremena, dok profesionalni ronioci troše duplo više od toga.

"Ronjenje (sa opremom, naravno) uključuje ravnomerno disanje, neprestano pokretanje tela, otpor vodenim strujama i prilagođavanje tempereturi pod vodom. Sve to povećava potrošnju kalorija", rekao je fitnes instruktor Džon Rouli.

Iako se često smatra da su poslovi koji zahtevaju više fizičke aktivnosti obavezno i zdraviji, stručnjaci tvrde da nije tako. "Naše istraživanje pokazalo je da aktivnosti na poslu obično podrazumevaju statičku aktivnost, što nije isto kao kada kalorije trošite, na primer, trčanjem", objasnio je on.