Kada je dobar trenutak da počnete dijetu?

Odavno slušamo teorije o tome kako Mesec utiče na našu psihu i ponašanje, bilo da ispoljavamo pojačanu nervozu, osetljivost ili, pak, potrebu za hranom. 

Naredne dve nedelje posle punog Meseca su isto dobro vreme za dijetu. Ovo je period u kom Mesec opada, tako da povoljan za obračunavanje sa suvišnim kilogramima. U ovom periodu ćete pojačano izbacivati tečnost iz organizma, pa je poželjno da se redovno hidrirate. Pijte najmanje osam čaša vode svakog dana, a što se jelovnika tiče - preporuka je da birate zdrave namirnice, nutritivno bogate. Birajte voće i povrće i posno meso koje će vam obezbediti neophodnu energiju. 

U doba mladog Meseca preporuka je da strogo izbegavate grickalice, šećere i masnu hranu, zapravo sve ono što pouzdano goji. Pojačajte unos vode koja će pomoći da vam se ubrza metabolizam i tako pospeši mršavljenje. Biljni čajevi se preporučuju, naročito zeleni ili crni čaj. So ako možete izbacite, ili je makar svedite na minimum. 

Ovu dijetu ne bi trebalo da otpočinjete dve nedelje nakon faze mladog Meseca, već od punog, kada  "opada". U aprilu će pun Mesec biti 8, a mlad Mesec 23. aprila.

Svakako, najbolje bi bilo da se konsultujete sa nutricionistom pre nego što se "bacite" na dijetu, a posebno ukoliko imate neko oboljenje koje zahteva određen režim ishrane. 

Za još saveta u vezi sa astrologijom, tumačenje horoskopskih znakova, izradu natalne karte, uporednog horoskopa... posetite sajt Astrolog Jovana Vilimonović.