Zbližiće vas, bolje ćete se razumeti, a ovih pet trikova možete da koristite svakog dana!
Da li imate utisak da vam je ponestalo tema u razgovoru sa partnerom ili partnerkom, ili kao da ne uspevate jasno da prenesete ono što vam je na duši?
Ovo je cest problem u vezama, narocito dugim, a evo kako možete da ga rešite, korak po korak. Pet saveta omogucice vam bolju komunikaciju i razumevanje, i dodatno vas zbližiti.
Nekada je i izbor tema problem, jer ne vole svi da pricaju o osecanjima. Ali jedna studija, sprovedena 2015. u Americi, dokazala je da se parovi više zbližavaju "svakodnevnim", obicnim razgovorom.
Caskanje
Vremenske prilike, TV program ili druge naizgled beznacajne teme su svakako bezbedna teritorija ukoliko mislite da vam komunikacija nije na najvišem nivou. Terapeuti za veze navode primere studija u kojima je dokazano da ovi "mali", svakodnevni razgovori zapravo više cine za zdravlje veze od ozbiljnijih ili "teških" tema.
Razlog? Ponekada se iskljucimo kada nam partner ili partnerka prepricava neku svakodnevnu stvar, ali se u njihovom doživljaju toga kriju tragovi njihovih karaktera. Naizgled nezanimljivi detalji zapravo mogu da otkriju mnogo cinjenica o tome kako vaš partner ili partnerka doživljava svet oko sebe.
Podelite iskustvo
Psiholozi navode da se osecamo bliže drugima kada imamo zajednicka iskustva koja možemo da podelimo. Ukoliko mislite da ste na ivici konflikta ili vam komunikacija u vezi ne štima baš najbolje, cesto razgovor o necemu što ste zajedno doživeli – lepom ili ružnom, od juce ili od pre nekoliko godina – može da pomogne. Spolja, možda vam deluje da nije tako, ali "iznutra", podsvesno, taj razgovor ce uciniti da se osecate bolje u društvu onog drugog i najvažnije, da želite da nastavite komunikaciju.
Interesantno je da zajednicka iskustva cak ne moraju ni da se prepricaju, vec samo dožive. Iznenadilo bi vas koliko jedan zajednicki pogledani film ili šetnja mogu da ucine za vezu.
Pažljivo slušajte
Znate li za tehniku aktivnog slušanja? Kada partner ili partnerka pokušava nešto da vam kaže, nije dovoljno samo povremeno ubaciti "aha, da, da" ili slicno. Važno je ne samo da slušate, vec i da razumete i usvojite ono što stiže do vas. Ne prekidajte, ili ako želite da se ubacite, jasno zatražite dozvolu. Ako se ne slažete sa kompletnim izlaganjem partnera ili partnerke, pokažite da vam je stalo tako što cete saslušati do kraja, pa tek tada izneti svoju verziju price. Ako ste saslušali, zaslužujete istu pažnju i poštovanje prema svojoj strani price.
Postavite pitanje…
…ali nemojte u startu pretpostaviti da znate odgovor i da je to nešto što ste culi "milijardu" puta do sada. Saslušajte odgovor.
Vratite se na prethodne korake
Veza zahteva trud i ulaganje, i važno je da prethodne, "male" korake ponavljate više puta, kako bi dali rezultate. Da ponovimo – slušajte, pricajte, radite stvari zajedno i vaša veza ce iz dana u dan postajati sve bolja.