To što smo dok vežbamo svi znojavi i zadihani ne znači da treba da zaboravimo na manire. Samo što u teretanama važe posebna "pravila" lepog ponašanja.
U teretanama su svi skoncentrisani na vežbanje i zdravlje. Osim onih koji se ponašaju kao da je to mesto njihovo privatno "igralište" pa zavode red i prave se pametni.
Evo koja bi pravila trebalo da poštujete:
Ako se tuširate, uvek nosite japanke. Nema nikakvog razloga da šljapkate bosi po plocicama po kojima hoda ko zna koliko ljudi koje ne poznajete, zar ne? Uz to, tako smanjujete rizik da "pokupite" neku gljivicnu infekciju stopala. Ili da je raširite okolo, ako je vec imate.
Ne delite savete koje vam niko nije tražio. Ne pametujte okolo i gledajte svoja posla. Prvo, ako niste stvarno završili školicu za to, ko vam garantuje da ste vi u pravu i da vežbe radite kako treba, a drugo, postoje ljudi koji su za to placeni. I upravo zato što su oni za to placeni a ne vi, instruktori su jedini koji bi trebalo da dele savete ljudima koji vežbaju.
Odaberite mesto za vežbanje na kojem necete smetati ostalima. To znaci - ne nasred puta, ne u blizini vrata i ne tamo gde postoji opasnost da nekoga udarite tegom u žaru vežbanja.
Obrišite sprave kad završite. Niko nije dužan da za vama briše tragove znoja. Elementarna pristojnost nalaže da pre nego što legnete ili sednete na neku spravu ili strunjacu prostrete peškir ispod sebe.
Ako je sprava zauzeta, ponašajte se pristojno. Nemojte pitati ljude kad ce da završe i nemojte ih požurivati. Svi placate istu clanarinu, i to što vi volite baš tu odredenu traku za trcanje je samo vaš problem.
Nemojte zauzimati sprave i onda se beskonacno dopisivati sa nekim ili skrolovati po Instagramu. To možete i iz kafica.
Ali, ako vidite da još neko ceka da završite na nekoj spravi, nemojte se ni razvlaciti. Završite šta imate i oslobodite mesto. Kao što rekosmo, svi placate istu clanarinu.
Poštujte licni prostor. Nemojte nikome "disati za vrat" dok vežbate. Osim što je nepristojno, tako možete i da se povredite ili da povredite nekoga ako izgubite ravnotežu dok radite iskorake, na primer.
Ne flertujte sa svakom osobom suprotnog pola koja vam se nade na putu.
Ne paradirajte okolo demonstrirajuci napredak koji ste postigli u poslednjih nekoliko meseci. Nikoga ne zanima kako vam izgledaju trbušnjaci, tako da majica ima da ostane spuštena. Ogledajte se kod kuce.
Nemojte da pevate, slušate glasnu muziku ili razgovarate telefonom jako dugo i jako glasno. Možda se nikome ne dopada vaš izbor muzike? Možda prosto ne pevate lepo? Pustite ljude da vežbaju na miru.
Nemojte dolaziti bolesni da vežbate. Niko nije dužan da vas gleda kako kijate, kašljete i širite bacile na sve strane.
I, za ime sveta, nemojte praviti selfije.