vežbanje

#

vežbanje

Tajni "krivci" za bol u leđima i kolenima: 3 mišića su ključna ako sedite po ceo dan, evo kako da ih ojačate

Bol u leđima

"Posetili smo 60 teretana u Srbiji": Vežbači priznali šta rade za dobar izgled, iako znaju koliko je opasno

Milica Vukašinović Vesić u emisiji na K1 Televiziji govori o korišćenju steroida

Zvezde i tračevi

Imao 226 kila, a sad je u suvim mišićima: Glumac nije skidao majicu 35 godina, pa šokirao brutalnom transformacijom

Itan Supli, glumac

"Počinjem da treniram od januara": Ako ste doneli ovu odluku, poslušajte upozorenje kardiologa

Jedan blizanac trenirao 40, drugi 20 minuta: Skinuli majice i pitali da li vidite iznenađujuću razliku?

blizanci

Dr Filgud u Jutarnjem pobesneo zbog pitanja o piluli: "Pa 'ajmo ovako Bojana, je l' možeš ti lepše da zaspiš?"

Dr Filgud i Bojana Ristivojević

Ovo su 3 stuba otpornosti: "Bez belog luka i domaćih izmišljotina", upozorava stručnjak

prehlada

Kako je moguće da u 66. ima zategnute noge i zadnjicu? Šeron Stoun pokazala vežbu, 10 puta lakšu od čučnjeva

šeron stoun

U 7. deceniji, a nikad zgodnija nije bila: Demi Mur neće ni da kroči u teretanu, ima trik u koji se kune

Demi Mur (4).jpg

Najveći blokatori gubitka težine: Čak i kad ste na dijeti i vežbate, brojka na vagi ostaje ista

vaga težina kilogrami mršavljenje

Omiljeni trening poznatih zvezda za oblikovanje tela: Zašto je reformer pilates toliko obožavan?

PO VRUĆINI DRUGAČIJE SE VEŽBA I JEDE! Dr Marković otkriva: Najgori su toplotni grčevi, odmah uradite 3 stvari

Dr Marija markovic.jpg

KADA I KOLIKO TREBA DA VEŽBAMO PO VRUĆINI: Trener Milan otkriva i detaljnu ishranu pre treninga

Vežbanje leti

DA LI SVAKI DAN TREBA DA PREĐEMO 10.000 KORAKA? Jedna grupa ljudi nikako, može da bude bolno

penzioneri_štap_za_hodanje_pijaca_namirnice_stefan_stojanović_1.jpg

SAVETI VERE VANG ZA MLADOLIK IZGLED: Ima 74 godine i svaki dan radi 3 stvari, ne izlazi bez jedne kreme

ZA SAMO 6 MESECI USPELA JE DA "SKINE" 45 KG: Džesika Simspon otkriva tajnu nove linije

Džesika simpson-0687102553.jpg

Zvezde i tračevi

U ŠORTSU RADI TRBUŠNJAKE, SKLEKOVE I ŠPAGU! Jovana Jeremić snimila kako vežba pored bazena u svojoj vili

Jovana Jeremić vežba (2).jpg

TRENER POZNATIH OTKRIVA 3 SUPER ZDRAVE NAMIRNICE: Daju vam energiju, a jedna je odlična za mršavljenje

IDE LETO, KAKO DA SKINETE SALO SA STOMAKA? 3 zlatna pravila treba da primenjujete svakog dana

ŽENE SU ODLEPILE NA ZIDNI PILATES: Ništa ne plaćate, a telo je zategnuto kroz nekoliko nedelja

Vežbe koje smanjuju visok pritisak_1995397502.jpg

FITNES TRENER OTKRIVA: Kako da jedete čokoladu a da se ne ugojite, samo ovako je zdrava

čokolada

4 VEŽBE ZA SKIDANJE SALA: Tope kilograma gde se najviše gomilaju, možete kod kuće da ih radite

vežbanje trening.jpg

FITNES INSTRUKTOR OTKRIVA KAKO DA SMRŠAMO DO LETA: Nakon praznika 4 stvari su ključne za skidanje kilograma

Nemanja Milović kako se posle praznične trpeze vratiti u formu

ZATEGNUTA POZADINA "REŠAVA" 4 PROBLEMA! Nije samo zbog estetike, čak nas podmlađuje

U KOLIKO SATI USTAJETE ILI PIJETE KAFU? Naučnici precizno odredili koja satnica je najbolja, iznenadićete se

zdravlje,navike a

LJUDI SVE VIŠE PIJU PROTEINSKE ŠEJKOVE, A DA LI JE TO ZDRAVO? Trener Jovan otkrio šta je najbolje kad trenirate

DR FILGUD OTKRIVA KADA TREBA DA VEŽBAMO! Ujutro ili uveče? Jedna navika je veoma bitna za mršavljenje

Dr Filgud

ŠAKIRIN TRENER OTKRIVA TAJNU NJENOG IZGLEDA! Mnogi ljudi greše, zato brzo odustanu od vežbanja

šakira

U 58. GODINI 4 I PO SATA DRŽALA "PLANK"! Oborila svetski rekord u najboljoj vežbi za trbušnjake (VIDEO)

Dona Džin Vajld

U ZABLUDI SMO AKO SVAKI DAN MERIMO 10.000 KORAKA? Dr Đelić: Interesantno je što mnogi ne znaju ko je to preporučio

dr Marina Đelić