U situacijama kada bi nam odbijanje neke ponude obezbedilo vreme da radimo nešto što smatramo važnijim, važno je da ljubazno kažete "ne".

U svojoj knjigi Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, Greg Mekjuan objašnjava zašto nam je teško da kažemo ne i kako da promenimo svoje ponašanje.

Osim što nas brine da će naše odbijanje narušiti odnos sa osobom, takođe ne želimo da nešto propustimo ili da razočaramo nekoga - a sve su to razlozi zbog kojih umesto ne kažemo da.

"Razlog za to je što svako od nas želi da se uklopi u društvo", kaže Mekjuan, dodajući da ljudi imaju "unutrašnji strah od društvene neprijatnosti".

Drugi razlog zašto nekad ne kažemo ne kada bismo to želei je taj što nam je teško da odlučimo šta je važno da uradimo, a šta nije. Ono što svakako ne uspevamo da vidimo je koje su prednosti kada nekoga ljubazno odbijemo za nešto, a Mekjuan tvrdi, između ostalog, da bi nas ljudi tako više poštovali.

"Ljudi se dive i poštuju one koji umeju da kažu ne ljubazno", tvrdi autor knjige, objašnjavajući da to ljudima daje do znanja da cenite svoje vreme.

Ako odbijete da uradite nešto što bi vas sprečilo da radite stvari koje morate ili želite, time šaljete drugima poruku koja će na kraju rezultirati poštovanjem prema vama.

Mekjuan takođe ističe da "jasno ne može da bude bolje i ljubaznije od da koje ne želite da izgovorite, a koje traći svačije vreme".

Da biste ljubazno nekoga odbili, Mekjuan savetuje da u svojoj glavi tu odluku odvojite od vašeg odnosa sa osobom kojoj treba da kažete ne. Čak i ako ta osoba može da bude uznemirena, ljuta ili razočarana u trenutku, to će imati samo kratkotrajan uticaj na vaš odnos.

"To nije isto kao da odbijate osobu. Samo kada to razdvojimo u glavi, možemo da donesemo jasnu odluku".

Zatim, autor knjige nudi nekoliko odgovora koji mogu da vam posluže kada treba nekoga ljubazno da odbijete.

1. Napravite pauzu. Nekoliko sekundi tišine, koliko god da mogu da budu neprijatni, daće vam vremena da razmislite da li je to ono što zaista želite ili biste rekli da iz nekih drugih razloga.

2. Mekano ne ili "Ne, ali..." – zatim ponudite nešto drugo. Na primer, "Zaista ne mogu danas na piće, ali ako želiš, možemo se videti nekog drugog dana...".

3. "Razmisliću, pa ću ti javiti". Time sebi kupujete malo vremena da shvatite šta možete i želite.

4. "Da, čekaj samo da razmislim kako da ovo pomerim...". Time što ćete drugoj osobi dati do znanja da prihvatanje njenog predloga znači da morate da kompromitujete neke druge stvari, možda će je naterati da razmisli o svom zahtevu/ponudi/pitanju.

5. Recite to kroz humor. "A, je l' ti želiš da trčiš maraton sa mnom? Ne!".

Na kraju, možda bi prihvatanje nekog predloga učinilo da se bolje osećamo u trenutku, ali bismo ubrzo bili nezadovoljni što nam to remeti planove ili smo prihvatili nešto što ne želimo, pa se onda javlja i kajanje.

Umesto da se stalno fokusirate na ono što bi bilo dobro za druge, imajte na umu da bi "ne" u nekim situacijama bilo dobro za vas – donelo bi vam više vremena da radite ono što želite, a inače biste ga trošili radeći ono što ne želite.