Ako i vas u vreme praznika obuzme potreba da se preispitujete, poredite sa savršenim fotkama sa (tuđih) Instagrama i pravite beskonačne spiskove stvari koje treba da promenite kod sebe ne biste li iduće godine u ovo vreme bili zadovoljni sobom, pretanite odmah.

Evo šta možete da uradite da biste se bolje osećali u svojoj koži sada, ne za mesec dana ili šest meseci.

Poštujte svoje telo

Ne zbog onoga kako izgledate, nego zbog svega što uradi za 24 sata. Umesto da razmišljate o manama, uživajte u životu, a zahvalnost pokažite tako što ćete voditi računa o sebi. Spavajte dovoljno, krećite se dovoljno i hranite se zdravo.

Promenite pogled na svet

Umesto da kritikujete sebe (i druge), naučite da prvo tražite dobro u svemu. I fokusirajte se na "sitnice" koje vam idu od ruke. Pravite super palačinke? Bravo za vas! Sitna deca vaših drugarica vole da provode vreme sa vama i vi ste "omiljena teta"? Još bolje!

Isključite se povremeno

Odredite sebi jedno popodne u toku nedelje tokom kojeg nećete ni pipnuti mobilni telefon, ni prići kompjuteru. Čitajte. Izađite u šetnju. Spavajte. Idite na masažu. Predveče ćete shvatiti da ste se preporodili.

Birajte društvo

Vaše vreme je dragoceno. Nemojte ga traćiti na ljude koji ga nisu vredni.

Smejte se… Želimo vam da tako uđete u novu godinu. Osmehnuti. A danas je odličan dan da počnete da "vežbate" to.

Uz ove tri male promene bićete srećniji (VIDEO)