Blogerka Lizi Grant tvrdi da će vam raščišćavanje nereda u domu pomoći da budete smireniji i samouvereniji. Ona smatra da vam organizovanje stvari daje "osećaj uspeh", što pobošljava raspoloženje jer oslobađa prostor, u kući i u glavi.

I istraživanja su pokazala da nered i višak stvari u kući zaista podižu nivo kortizola, tj. hormona stresa, i da sređivanje nereda pomaže da se smirimo.

Evo nekoliko saveta kako da sredite kuću i um.

Vizualizujte

Pre nego što počnete da raspremate, zastanite na trenutak i zamislite kako bi vaš prostor izgledao bez svog tog nereda. Zamislite vreme i energiju koje ćete uštedeti tražeći sve te stvari, i sreću i mir koje će vam doneti uredan i sređen dom.

Možete i da napravite "pre" i "posle" fotografije, kako biste podsetili sebe da ste uspeli i videli kakvu ste razliku napravili. To će vas motivisati i da ne dozvolite sebi da ponovo stvorite takav nered i ohrabriće vas da redovno organizujete i raspremate kuću.

Kutije

Kutije i slične stvari koje pomažu da vam prostor izgleda urednije su dobre, ali... neće vam rešiti problem, ako prvo ne pobacate nepotrebne stvari, već će samo povećati i nered i stres.

Kada odlučite da li ćete i šta ćete da bacite/poklonite/donirate, gde će šta da stoji, onda razmislite da li bi vam kutije pomogle u organizaciji. Ako su vam potrebne, izmerite prostor gde će stajati, kako biste kupili odgovarajuću veličinu.

Pravilo četiri gomile

Kada prođete kroz sve stvari – odeću, obuću, elektronske uređaje... napravite četiri gomile: zadržati, pokloniti, baciti, prodati. To će vam pomoći da se fokusirate na donošenje odluka u vezi sa svakom pojedinačnom stvari.

Sredite spavaću sobu

Ako imate nered u spavaćoj sobi, to može da bude podsvesni izvor stresa koji vam otežava da zaspite, ali i da se naspavate, odmorite.

Iz sobe iznesite sve stvari koje vas podsećaju na nezavršene obaveze – laptop, telefon, papire, ali i recimo, gomilu veša za peglanje. Tako ćete dati mozgu signal da je jedina stvar koju treba da radi kada legnete, da se odmara.

Nađite svemu mesto

U procesu raspremanja kuće, podsećajte sebe da svaka stvar mora da ima svoje mesto. Ako neka stvar nema mesto gde "živi" odnosno stoji kada se ne koristi, ona postaje nered.

Pobrinite se i da ne dozvolite sebi da, recimo, kupite još jedan farmerki koje imaju svoje mesto – ormar – ali koji je već pun i moraćete da se "bijete" sa ostalom garderobom da biste ubacili i farmerke unutra.

Tako što nećete kupovati stvari koje nemate gde da smestite izbećićete stvaranje nereda u domu, kuća će vam uvek biti uredna i uvek ćete znati gde vam šta stoji.