• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Ovo nas usrećuje više nego novac!

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Evo šta možete svakodnevno da radite da biste bili srećniji.

Izvor: Guliver/Getty Images/Poike

Svi znamo da se vežbanjem oslobađa endorfin, zbog kojeg smo nakon trening srećni. Upravo to je i razlog što se ljudi lako "navuku" na vežbanje i to postane neizostavni deo njihove svakodnevice.

Nova studija je pokazala da vežbanje ljude usrećuje čak i više nego novac.

Istraživanje je sprovedeno na univerzitetima Jejl i Oksford, a ispostavilo se da novac može donekle da usreći ljude, mada vežbanje ima znatno bolje efekte na mentalno stanje nego što to ima ekonomski status.

Rezultati studije su pokazali da ljudi koji vežbaju redovno mogu da imaju najviše 35 "loših dana" godišnje, u poređenju sa fizički neaktivnim ljudima koji imaju i više od 50 takvih dana.

Naučnici su takođe otkrili da ljudi koji vežbaju u grupama ili učestvuju u timskim sportovima, imaju i bolje mentalno zdravlje nego oni koji vežbaju sami.

Studija je sprovedena na osnovu podataka po fizičkoj aktivnosti i mentalnom zdravlju više od 1,2 miliona Amerikanaca. Naučnici su odgovarali na pitanja o zaradi i fizičkim aktivnostima, a fokus je bio na tome koliko su generalno fizički aktivni, a ne samo da li i koliko vežbaju u teretani.

Učesnici studije mogli su da biraju između 75 različitih vrsta fizičke aktivnosti, u koje, između ostalog, spadaju i košenje travnjaka, obavljanje kućnih poslova, do vežbanja poput vožnje bicikla, trčanja ili podizanja tegova.

Budite fizički aktivni – usrećite sebe!

Tagovi

Komentari 1

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Sara

Koji trening, cokolada me vise usrecuje, jos ako je sa lesnicima jaaaaaaaooo

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Inicijalizacija u toku...
loader