Leti nam je uvek teže da se naspavamo jer u spavaćim sobama može da bude veoma vruće. I većina je probala da tokom noći ostavi otvoren prozor, ne bi li vazduh malo rashladio prostoriju, što ponekad pomaže.
Ako niste sigurni koja je idealna temperatura za spavanje, stručnjaci otkrivaju koliko hladna soba treba da vam bude.
Kristofer San, osnivač kompanije My Sheets Rock, kaže da u spavaćoj sobi treba da bude između 15 i 19 stepeni Celzijusovih, da biste lepo spavali.
"Istraživanja pokazuju da se najbolje spava kada je u sobi između 15 i 19 stepeni, a posteljine koje rashlađuju sve su popularnije jer ljudi sve više cene spavanje", ističe on.
Pokušajte da rashladite sobu do ove temeprature pre nego št legnete, to će povećati šanse da se stvarno naspavate i odmorite. Takođe, i neki od ovih trikova u tome mogu da vam pomognu:
Tužna partija Partizana: Navijači promrzli i nisu videli ama baš ništa!
Temperatura pada na -15 stepeni! Čubrilo otkrio detaljnu prognozu za zimu, evo kada će u Srbiji biti najhladnije
Putin je zbog ovog oružja naredio napad hipersoničnom raketom: Ubijen važan ruski general i 500 Severnokorejaca
Beograđanka za dva meseca dobila 3 kazne: Otkrivamo na kojim se sve lokacijama na auto-putevima meri brzina
Zvezdin Amerikanac hitno reagovao na pomen otkaza Sferopulosu: Šuter crveno-belih se oglasio na Instagramu