Zasto je dobro da ustajete ranije.html

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Evo kad ustaju srećni ljudi koji uz to dobro i zarađuju

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Možda vredi da se potrudite da promenite navike...

Izvor: Guliver/Getty images Plus/iStock/TuiPhotoengineer

Niste "jutarnji tip"? Imamo loše vesti: nekoliko nezavisnih istraživanaj pokazalo je da su osobe koje rano ustaju generalno produktivnije, imaju bolje poslove i bolje plate, i generalno su srećnije i zadovoljnije životom od onih koje vole duže da spavaju. Ali, ovde se misli na ljude koji ustaju stvarno, stvarno rano.

U istraživanju sprovedenom na ovu temu učestvovalo je 510 osoba koje ustaju rano (pod tim se podrazumevalo da ustaju između 4 i 7 ujutru) i 506 dobrovoljaca koji ustaju kasno (u ovom kontekstu, to su bili ljudi koji ustaju između 8 ujutru i podneva). Istraživače je zanimalo kako se vreme buđenja odražava na određene sfere života, od raspoloženja do plate.

Ispostavilo se da je među onima koji ustaju u cik zore, dakle u prvoj grupi, značajno više onih koji su generalno vrlo produktivni, zadovoljni svojim životom i imaju dobre poslove i shodno tome i dobre plate.

S druge strane, analiza upitnika koji su popunjavali svi učesnici u istraživanju, pokazala je da su ispitanici iz druge grupe produktivni tek nešto više od 30 odsto vremena tokom dana.

Takođe, dobijeni rezultati pokazali su da su kvalitetom sopstvenog života mnogo zadovoljniji ispitanici koji ustaju jako, jako rano, da su generalno zdraviji i imaju bolji društveni život od onih iz druge grupe.

To su sve dosta dobri razlozi da nikad više ne odložite alarm ujutru, složićete se. Na svu sreću, čak i ako niste "jutarnji tip", to može da se pomeni:

Kako da zavolite jutra


Komentari 10

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Insomniac

Pokusah i ja da istestiram te tvrdnje. Nema sanse da zaspim pre1,2 , ali nekako se nateram da ustanem u 6. Ustanem jedva, zapravo taj momenat kad treba ustati iz kreveta je i najtezi, kasnije je ok. Obavim ja tako sve poslove i obaveze do 9, sve super. I onda sednem i ne znam sta cu sa sobom. Odjednom mi se spava, glava pada, ne vidim na oci- vratim se nazad u krevet i izgubim pola dana. Tako da to svoje istrazivanje radi malo sutra.

Talas ka Milošu

Ja ne izlazim, majka sam dvoje dece i kada se vratim sa posla kuċi, najradije bih da tresnem u krevet! Ali, tu onda počinje drugi posao, novo radno vreme, kuċni poslovi i bavljenje mojom dečicom! Pogrešno si sve skapirao. Ja sam govorila uopšteno. A istraživanje je totalno neistinito!!!

Iborac.

100 se slažem

loader