Saobraćajna gužva je najčešći izvor frustracije i stresa za većinu nas, ali ako već ne možemo da utičemo na promet automobila, to ne znači da ne možemo da kontrolišemo kako ćemo reagovati u ovim situacijama.
Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da se ostanete pribrani tokom gužve u sabraćaju:
Udahnite duboko
Duboki uzdasi mogu pomoći ublažavanju napetosti. Kad god se nađete u stresnoj situaciji, poput one da više od pola sat "stojite" zaglavljeni na primer u tunelu i potpuno lišeni nade da će se kolona automobila ikada pokrenuti, povedite računa o disanju.
Posmatrajte stvari niz drugog ugla
To što ste ljuti, frustrirani ili uznemireni zbog gužve u saobraćaju, neće vam pomoći da brže stignete na željeno odredište. Jedino što možete da kontrolišete jeste kako ćete reagovati u ovoj situaciji. Imajte to na umu sledeći put kada vas preplavi negativnost. Promenom načina na koji posmatrate stvari držaćete stres pod kontrolom.
Iskoristite "poklonjeno" slobodno vreme
Iako niste planirali da na ovaj način dobijete sat vremena slobodno, to nije razlog da ga pametno ne utrošite. Pogledajte na telefonu emisije za koje nikako niste nalazili vreme, čitajte knjigu ili pozovite prijatelje s kojima se niste dugo čuli.
Ajzea Kenan je heroj, a Zvezda je tim za plejof: Pobeda crveno-belih, zvuk sirene doneo trijumf!
"Partizan ima tim za fajnal-for Evrolige": Braun za MONDO o Željkovom izazovu i najvećoj želji u karijeri
Zvezda pokorila Španiju, sad neće mrdati iz Beograda: Mesec dana neće morati dalje od "Pionira"!
Biće proglašen Dan žalosti u Srbiji zbog masakra na Cetinju: Vlada sutra donosi odluku
"U redu ako ne razumete košarku, vaše pitanje me vređa!": Greška na konferenciji Sferopulosa napravila haos!