Jedan blizanac je jeo vegansku hranu, drugi meso – razlike su očigledne

Identični blizanci Hugo i Ros Tarner odlučili su da uporede efekte koje ishrana ima na njihovo telo, i to tako što je jedan od njih bio vegan, a drugi je jeo meso. Evo kakvi su rezultati posle 12 nedelja!

Hugo kaže i da mu je ova ishrana pomogla da ima više energije.

"Na veganskoj ishrani je moj mentalni fokus bio mnogo bolji, nisam imao padove energije, osećao sam se malo energičnije".

Merenjima je utvrđeno i da mu je nivo holesterola sada niži (spao je sa 5,9 na 4,9 do kraja studije, a pet se smatra zdravim),

Stručnjaci su analizirali i stolicu blizanaca, i utvrdili su da Hugo, koji se pridržavao veganske ishrane, ima više dobrih bakterija u crevima, što znači da su manje šanse za hronične bolesti poput gojaznosti i dijabetesa tipa 2.

S druge strane, Ros koji je jeo meso tokom ovog eksperimenta, u periodu od 12 nedelja dobio je 2,8 kilograma masti, ali i četiri kilograma mišića.

Dok je njegov brat blizanac rekao da je bio pun energije, Ros je primetio česte promene u nivou energije.

"Kod mene je bilo drugačije nego kod Huga. Bio sam jako gladan između 10 i 11 sati, imao sam nagle poraste i padove energije. Nosili smo i monitore za glukozu, bilo je primetno da je kod mene dolazilo do promena 'gore-dole', dok je kod Huga nivo bio stabilniji"

Kod njega nije zabeležena promena u nivou holesterola, ali je primećeno da u crevima ima manje različitih bakterija, ali nije primetno povećanje dobrih bakterija.

Iako se, prema ovim podacima, može reći da je veganska ishrana zdravija, činjenica je da obe vrste ishrane imaju i dobih i loših strana.

"Veganska ishrana ima dobrih strana, baš kao i jedenje mesa. Mislim da se nijedna nije pokazala kao bolja. Mi ćemo jesti i jedno i drugo, imaćemo dane kada ne jedemo meso i više jedemo vegansku hranu, ali i dane kada jedemo kvalitetno meso. Uzećemo najbolje od obe ishrane", poručio je Hugo.