ishrana

#

ishrana

Kako zapravo izgleda dan zdravog srca? Od doručka do spavanja, mnogo je lakše nego što mislite

Srce

Ravan stomak i zategnute noge Jelisavete Orašanin: Ne izgladnjuje se, samo sluša 3 saveta nutricioniste

Jelisaveta Orašanin

Najbolje što možete da pojedete ujutru: Nekada skromna pastirska užina, danas najzdraviji doručak na svetu

musli

Istina koju mnogi u Srbiji ne znaju: Da li je zdravo jesti meso svaki dan?

Meso

Ovo je "najzdravije piće na svetu": Košta nešto više od mleka, a Srbi ga retko kad piju

ajran

Iz kuhinje nutricionistkinje: "Ova 3 doručka bogata vlaknima jedem već 10 godina"

Sofi Gastman

"Nikada u životu nisam probala meso": Nastasja (35) objasnila voditeljima RTS-a kako je ovo uspela u Srbiji

Nastasja Čičić

Jedite ovo za doručak ako želite da "očistite" creva: Neuporedivo bolje za zdravlje od ovsenih pahuljica

ovsene pahuljice

Masno, a zdravo: Dovoljna je kašičica dnevno da oborite šećer, istopite salo i usporite starenje

ulje oraha

Trbušnjaci nikako da sagore salo? Ove 3 promene su 10 puta moćnije za ravan stomak

gojaznost, mršavljenje, trening, vaga.jpg

Ekstremna dijeta En Hatavej: Skinula 11 kilograma zbog uloge i platila visoku cenu

En Hatavej.jpg

Puni 100 godina, a i dalje u punoj snazi: Ovo je jedina namirnica koju genijalni Dejvid Atenboro ne jede

Dejvid Atenboro

Odričete se hleba? Evo koliko brzo i koliko kilograma ćete izgubiti (Anketa)

Hleb

Holesterol raste kao pečurke posle kiše: Ovo jedemo svakog dana bez trunke svesti

Kobasice, pomfrit i čips

Kefir za hipertenziju? Proveravamo da li popularan napitak može da snizi krvni pritisak

kefir, market

Šta je divertikuloza debelog creva? Uzroci, simptomi i lekcija koju nam je poslala Zorica Brunclik

Zorica Brunclik

Istina o belom hlebu: Zavirite u sastav, za mnoge je nepravedno "crna ovca" u ishrani

hleb pekara.jpg

"Sardinemaxxing" osvaja internet: Da li je jedenje sardina novi način da ostanete zdravi?

Sardine

5 najboljih namirnica mediteranske ishrane: Čuvaju vaša creva i podržavaju zdravlje stomaka

Maslinovo ulje

Zdravije od jabuke ili banane: Mnogi zaboravljaju da ovo voće postoji, a puno je vitamina i vlakana

Banane, avokado, breskve

Srbi hrle na ćevape s lukom, pa posle problem! Dr Voja otkriva bolju kombinaciju, nećete imati gasove

Dr Voja Perišić ćevapi.jpg

"Profesore, šta ja sad pojedoh?!": Dr Voja doneo viršle voditeljki, pa otkrio šta je u njima čim ih je probala

dr vojislav perišić

"Kralj sireva" pred kojim i nutricionisti skidaju kapu: Pun proteina i kalcijuma, a čuva srce i obara holesterol

parmezan

5 namirnica za doručak koje bi trebalo zabraniti: Pazite, ovo je najgori izbor koji razara stomak

Sendvič

Lekari ga hvale, a mi ga zaobilazimo na svakom ćošku: Ovo povrće štiti pankreas i kontroliše nivo šećera

Pili su sok od paradajza svaki dan tokom godinu dana: Revolucionarni rezultati istraživanja

Žena sipa kutlačom sok od paradajza u teglu

Najbolje "gorivo" za moćan organizam večito fali Srbima: Donosimo listu namirnica sa najviše proteina

proteini

Jedna od vaših omiljenih namirnica: Čist "udarac" u stomak, uništava crevnu floru

Proizvodi u marketu

Kristijano izbacio jednu namirnicu da bi igrao Mundijal sa 40: "To ne piju ni telad posle trećeg meseca"

Kristijano Ronaldo

Starinski sok je hit za mršavljenje: Pijte ga svakog dana da biste ubrzali metabolizam

sok od crne zove