Danas pripazite na unos soli, i nemojte previše soliti hranu, navode stručnjaci za ishranu.
Zbog ogromne vrućine i visokog UV zračenja, ne preporučuje se unošenje mnogo soli koja može dovesti do zadržavanja vode u organizmu. Opasno je jer može povisiti pritisak i dovesti, vremenom, do bolesti bubrega i srca.
Unosite dovoljno tečnosti, bila to voda, nezaslađeni čaj, ali nemojte preterati sa kofeinom koji je diuretik i preterivanje može dovesti do dehidracije.
Interesantno je da možete piti i tople napitke ukoliko ih volite, jer i oni mogu dovesti do toga da se osećate rashlađenije kada je veoma vruće.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Određene sudije za večiti derbi: Srbin i Hrvati sude Crvena zvezda - Partizan!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!