Danas pripazite na unos soli, i nemojte previše soliti hranu, navode stručnjaci za ishranu.
Zbog ogromne vrućine i visokog UV zračenja, ne preporučuje se unošenje mnogo soli koja može dovesti do zadržavanja vode u organizmu. Opasno je jer može povisiti pritisak i dovesti, vremenom, do bolesti bubrega i srca.
Unosite dovoljno tečnosti, bila to voda, nezaslađeni čaj, ali nemojte preterati sa kofeinom koji je diuretik i preterivanje može dovesti do dehidracije.
Interesantno je da možete piti i tople napitke ukoliko ih volite, jer i oni mogu dovesti do toga da se osećate rashlađenije kada je veoma vruće.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!