Nekoliko trikova kako da se BRZINSKI RASHLADITE u vrelim letnjim danima

Ako ovih dana ne znate šta biste radili od vrućine, niste jedini. Da, lepo je što napokon imamo pravo letnje vreme, ali činjenica je i da neki ljudi ne podnose baš dobro toplotu.

Neke biljke mogu da vas rashlade kada se stave na kožu ili unesu u organizam. Nana, list maslačka, list maline, hibiskus i kamilica, neki su od najboljih za ove svrhe. Tražite losione, hranu i napitke sa ovim sastojcima kada je baš vruće.

Jedite začinjenu hranu

I jedite vruću i ljutu hranu. Možda je to poslednja stvar koju želite na vrućini, ali zapravo ova hrana može da vas rashladi. Ljutina i toplota stimulišu receptore za toplotu u ustima, uzrokujući znojenje, što će vas rashladiti.

Stavite kremu u frižider

Pokušajte da se rashladite kremom ili losionom koji ste prethodno držali u frižideru. Kada ih nanesete, rashladie vas i umiriti kožu.

Promenite smer rada plafonskog ventilatora

Ukoliko imate ventilator na plafonu, obratite pažnju u kom smeru radi jer može da vam donese više štete nego koristi. Naime, ako se okreće u smeru kazaljke na satu, zapravo samo gura topao vazduh na dole, što vam ne pomaže. Dakle, treba da se okreće u suprotnom smeru od smera kazaljke na satu.

Ne hladite se rukama

Koliko puta ste pokretom šake gore-dole pokušali da se rashladite? Ali, energija koja vam je potrebna da biste pokretali ruku samo će učiniti da vam bude još toplije. Da bi vam bilo manje vruće, potrebno je da budete što mirniji.

Pijte vodu

Kada temperature porastu, znojite se više nego inače, zato je važno da unosite dosta vode. Izbegavajte napitke sa kofeinom jer ćete morati češće da mokrite, tako da vas neće hidrirati.

Zaleđeno voće

Rashladite se jedući zaleđeno voće! Dobro, ne baš potpuno zaleđeno, ali dobro ga rashladite u zamrzivaču... Rashladiće vas kao sladoled, a zdravije je.

Mondo.rs

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.