Zbog ubrzanog načina života stalno smo pod stresom i vrlo često smo nervozni. Ono što mnogi ne znaju je da postoji besplatan lek koji za vrlo kratko vreme može da poboljša raspoloženje, a pomaže čak i u ublažavanju simptoma depresije.
Naime, novo istraživanje koje je sproveo Univerzitet u Čikagu je pokazalo da je redovno čitanje najbolji i najefikasniji lek za stres i nervozu, a dovoljno je da čitate samo šest minuta dnevno kako biste postigli efekat.
Pored toga, redovno čitanje je dobro za mozak, usporava njegovo starenje i smanjuje rizik od demencije i Alchajmerove bolesti.
Uživanje u omiljenom štivu uveče može da pomogne i da se brže uspavate jer će smanjiti nivo hormona stresa, a podstiče i kreativnost.
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Tužna partija Partizana: Navijači promrzli i nisu videli ama baš ništa!
Kraj serije "Sablja": Večeras gledamo finale trilera o ubistvu premijera Zorana Đinđića, evo šta nas očekuje
Temperatura pada na -15 stepeni! Čubrilo otkrio detaljnu prognozu za zimu, evo kada će u Srbiji biti najhladnije
Srbija i Aleksa pregazili Dansku u Beogradu: Sad smo na Evropskom prvenstvu!
Kakav debakl Hrvatske u košarci, i to od Bosne! Odlazak na Eurobasket će biti nemoguća misija