KAKVE VEZE IMA BOL U LEĐIMA SA NOVCEM? Postoji 7 najčešćih razloga, a evo kako zavise od toga KOLIKO I KAKO ZARAĐUJETE

Da li znate da postoji veza između toga koliko i kako zarađujete i zdravlja kičme? Stručnjaci kažu da su ova dva indirektno povezana!

1. Dizanje tereta

Ako posao uključuje nošenje i transport teških stvari, to može biti uzrok bolova u leđima. Pokušajte da koristite bezbedne i manje naporne metode podizanja tereta.

2. Pogrešne vežbe

Sport je sastavni deo zdravog načina života, a čini vam se da je fizička aktivnost "lek" za sve. Ali prekomerno vežbanje ili ono koje se obavlja na "pogrešan" način može da izazove bolove u leđima. Uvek je bolje da unajmite stručno lice koje će vam pomoći da pravilno radite vežbe nego da to sami činite i rizikujete zdravlje. Naravno, to dodatno košta, ali zdravlje je u pitanju.

3. "Sedeći" posao

U današnje vreme je ogromanbroj posao obavlja sedeći, najčešće ispred račumara. Pritom, većina to radi tako što sedi pogrbljeno, primiče lice ekranu i šteti ne samo kični već i očima. Hronični problemi sa leđima su svakako neminovni.

4. Pogrešne cipele

I visoke potpetice i stare, istrošene cipele mogu da izazovu bol u leđima. Visoke potpetice vrše nepotreban pritisak na kičmu, a istrošenim cipelama nedostaje neophodan oslonac za stopala.

5. Loš dušek

Izuzetno je važno na kakvoj pdlozi spavate. Loše dušek, onak koji je star i gde fedei "bodu" ili je ulubljen od upotrebe dovode do naprezanja mišića i kičme. Zato odvojite novac i kupite kvalitetan dušek koji pruža najbolju podršku kičmi.

6. Spavanje u neudobnom položaju

Određeni položaji za spavanje mogu da opterete leđa. Svaki položaj koji opterećuje vrat ili remeti prirodnu krivinu kičme nije dobar i treba ga izbegavati.

7. Različite bolesti

Bolesti kao što su osteoporoza, artritis, diskus hernija, abnormalnosti skeleta i autoimune bolesti mogu da dovedu do bolova u leđima.

MONDO