Ako vas često bole leđa ili vrat, naročito posle dugog sedenja na poslu ili kod kuće, moguće je da nepravilnim držanjem pravite problem.
Već smo pokazali kako se rešiti bola u vratu uz pomoć pritiskanja nekoliko tačaka, a sada uradite jednostavni test od pet sekundi i otkrijte da li sebi izazivate bolove nepravlnim držanjem.
Sedite u stolicu, i namestite se kako biste inače sedeli na poslu. Onda obratite pažnju na sledeće stvari - da li su vam oba kuka, ramena i uha u istoj liniji? Da bi telo bilo u pravilnom položaju, ti delovi moraju biti na istoj "vertikali". Ako nisu, ili isturate glavu napred, ili ste pustili da vam donji deo leđa "ulegne" unazad.
I za kraj, da li ste prekrstili noge? Taj položaj stavlja kičmu pod pritisak, kao i kukove.
Ne propustite ni trik za nesanicu od 10 miliona pregleda koji je podelio akupunkturista!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Luda pobeda Partizana! Gubio 14 razlike, vratio se iz ponora i dobio izgubljen meč
Šok detalji sa izricanja presude Kecmanovićima: Razmenjivali snimke sina kako puca, oružje držali iza ulaznih vrata
PAO lobirao za Partizan u Evroligi: Mijailović ih nazvao "braćom", pa otkrio detalje!
"Uvek ću navijati za Zvezdu, neću da krijem": Nebojša Čović odgovorio na kritike!
Pi Džej Doužer se vraća u Partizan? Dobio otkaz u NBA, traži ugovor u Evroligi