Ako vas često bole leđa ili vrat, naročito posle dugog sedenja na poslu ili kod kuće, moguće je da nepravilnim držanjem pravite problem.
Već smo pokazali kako se rešiti bola u vratu uz pomoć pritiskanja nekoliko tačaka, a sada uradite jednostavni test od pet sekundi i otkrijte da li sebi izazivate bolove nepravlnim držanjem.
Sedite u stolicu, i namestite se kako biste inače sedeli na poslu. Onda obratite pažnju na sledeće stvari - da li su vam oba kuka, ramena i uha u istoj liniji? Da bi telo bilo u pravilnom položaju, ti delovi moraju biti na istoj "vertikali". Ako nisu, ili isturate glavu napred, ili ste pustili da vam donji deo leđa "ulegne" unazad.
I za kraj, da li ste prekrstili noge? Taj položaj stavlja kičmu pod pritisak, kao i kukove.
Ne propustite ni trik za nesanicu od 10 miliona pregleda koji je podelio akupunkturista!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
"Ako nas ne motiviše Zvezda, ne znam ko će": Žocova poslednja poruka pred derbi!