Visok pritisak je zdravstveni problem koji ima ogroman broj ljudi, a ako se ne tretira može dovesti do komplikacija i drugih opasnih stanja.

Hipertenzija je "uvod" u bolesti srca i krvnih sudova, a mnogi ljudi se pitaju kako spustiti pritisak bez lekova i traže prirodna rešenja za ovaj problem. Postoji više način da spustite pritisak na prirodan način a među njima je i konzumiranje ovog soka!

U žurnalu "Hipertenzija" objavljeno je istraživanje koje je pokazalo da sok od cvekle uspešno snižava krvni pritisak. Istraživanje je obuhvatilo 68 pacijenata čije je stanje praćeno tokom četiri nedelje.

cvekla.jpg
YouTube/Clean Eating Kitchen 

Grupa ispitanika koji su pili sok od cvekle imali su niži pritisak već tokom prvih 24 sata! Pili su samo jednu čašu dnevno i imali znatno bolje rezultate od grupe koja je pila drugi sok.

Sok od cvekle, bogat nitratima, u količini od samo 250 mililitara na dan može da opusti zidove arterija. Pozitivan efekat je zabeležen i kratkoročno i dugoročno, navode autori studije.

"Nitrati u ishrani, poput onih koji se nalaze u soku od cvekle, predstavljaju jeftin, lako dostupan tretman za pacijente sa hipertenzijom", navode autori studije sponzorisane od strane Britanske fondacije za srce. Pročitajte i koji čaj spušta pritisak!

(MONDO)