Kalorije se, logično, najviše troše tokom fizičke aktivnosti, ali određen broj kalorija troši se i na bazni metabolizam, odnosno na osnovne funkcije koje telo obavlja. To znači da telo određen broj kalorija sagoreva i kada ležimo, spavamo, a Saša Plećević poznatiji kao dr Filgud je objasnio kako da potrošite jednu čokoladu dok spavate.
"Je l’ znate kako možete da potrošite čokoladu uveče dok spavate? Vidite ovako, ako u toku dana unesete dovoljno hrane, ni previše ni premalo, i ako vam je, pod jedan, večera do sedam, posle sedam ništa ne jedete, i ako pod dva, ne jedete za večeru ugljene hidrate – hleb, testenine, voće, slatkiše, nego samo meso, salatu, ili sir i salatu, kao u ovom slučaju ja unosim, evo salata, imam sir, kuvana jaja, to su proteini i salata. Jednu kaloriju trošim po kilogramu za osnovne životne funkcije – za rad creva, za disanje, za rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem, za rad bubrega, tj. da bi organizam živeo. Dok spavam, ja trošim kaloriju po kilogramu, imam 80 kilograma, znači na sat potrošim 80 kalorija. Spavam osam sati, to je 640 kalorija, a jedna čokolada ima 500 kalorija. Znači, potrošio sam više nego jednu čokoladu", poručio je on.
Podsetite se i šta je dr Filgud ranije rekao o prejedanju:
(MONDO)
Zvezda u drami pobedila Partizan i odbranila Kup: Mekintajer doneo petu "Žućkovu levicu" u nizu
Da li je ovo ključni detalj finala Kupa Radivoja Koraća? Snimak otkriva zašto je Obradović pobesneo
"Nisu igrači odlučili finale, znamo svi o čemu pričamo": Obradović siguran da je i navijačima Partizana jasno
"Ako se bilo šta loše desi, odgovorni su Partizanov predsednik i trener": Čović se još jednom oglasio pred meč
"Tebe i takvih kao ti se niko ne plaši, Partizan ima preča posla od Kupa": Mijailović oštro odgovorio Čoviću