Verovatno ste već čuli da je poželjno da jutro započnete čašom mlake vode u koju je umešana kašika jabukovog sirćeta i da ova kombinacija povoljno deluje na metabolizam, pomaže mršavljenje i topljenje masnih naslaga. Ako je samo reč o kiselini koja se kombinuje sa toplom vodom, da li je onda isto ako umesto jabukovog sirćeta uzimate limunpv sok?
Voda sa limunom jeste "lekovita", ali je korisna za neka druga stanja. Pomaže u borbi protiv virusnih bolesti, učestvuje u sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa, cinka i drugih minerala, rekla je nutricionista Natalija Kunskaja.
Takođe je napomenula da voda sa limunom podstiče proizvodnju hlorovodonične kiseline u želucu i lučenje žuči, neophodne za normalno varenje.
"Preporučljivo je da pijete takvu vodu 30 minuta pre jela i ne više od dve-tri čaše dnevno", kaže nutricionistkinja i napominje da nikako ne treba da radite ono što se kod vode sa jabukovim sirćetom izričito preporučuje.
"Vodu s limunom ne treba piti na prazan stomak, bolje je da započeti dan sa par čaša čiste vode, bez dodataka. Nemojte da pijete ceđene sokove, to je zapravo hrana i tako usporavate varenje", kaže nutricionistkinja.
MONDO
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Određene sudije za večiti derbi: Srbin i Hrvati sude Crvena zvezda - Partizan!