Ako se svakog leta borite sa nekoliko kilograma viška, znajte da ćete ih se mnogo lakše otarasiti ako se u akciju mršavljenja upustite sa drugaricom.
Nedavno sprovedeno istraživanje u kojem je učestvovalo 3.000 žena pokazalo je da se kilogrami brže tope ako se vežba sa nekim ko je posvećen istom cilju. Devojke koje su vežbale sa drugaricom uspele su da "skinu" u proseku 4,5 kilograma, dok čak petina dama koje su vežbale same nije izgubila ni gram.
Rezultati istraživanja pokazali su i da žene koje vežbaju same mnogo manje uživaju u fizičkim aktivnostima, a čak 70 odsto ispitanica priznalo je da se manje trudi ako nema društvo dok vežba.
Polovina devojaka priznaje da je vežbanje sa drugaricom zabavnije zato što sve vreme ćaskaju, pa vreme brže prođe, ali se pokazalo da to ne utiče negativno na efikasnost treninga.
Do mora ima još vremena, ako niste zadovoljne svojim izgledom, znate šta treba da radite - drugaricu pod ruku pa na trening.
(MONDO)
Nedavno sprovedeno istraživanje u kojem je učestvovalo 3.000 žena pokazalo je da se kilogrami brže tope ako se vežba sa nekim ko je posvećen istom cilju. Devojke koje su vežbale sa drugaricom uspele su da "skinu" u proseku 4,5 kilograma, dok čak petina dama koje su vežbale same nije izgubila ni gram.
Rezultati istraživanja pokazali su i da žene koje vežbaju same mnogo manje uživaju u fizičkim aktivnostima, a čak 70 odsto ispitanica priznalo je da se manje trudi ako nema društvo dok vežba.
Polovina devojaka priznaje da je vežbanje sa drugaricom zabavnije zato što sve vreme ćaskaju, pa vreme brže prođe, ali se pokazalo da to ne utiče negativno na efikasnost treninga.
Do mora ima još vremena, ako niste zadovoljne svojim izgledom, znate šta treba da radite - drugaricu pod ruku pa na trening.
(MONDO)
"Neka me streljaju, okrenuću se ka zidu, ni 'a' neću reći": Blažić opet šokirao na suđenju - Znam šta me čeka u zatvoru
Tuča u Skupštini Srbije! Guranje, čupanje, prskanje, a Ana Brnabić pozvala obezbeđenje (Foto, video)
Primim 160€ penziju, a samo ugalj i drva koštaju 355: Težak život Ukrajinaca, mnogi uzeli rusko državljanstvo
"Dali smo sve da ubedimo Pešića da ostane": Petrušev objasnio šta je najveća razlika u reprezentaciji
Sloboda Mićalović napadnuta na parkingu: Evo kako je poznata glumica završila u Urgentnom centru