AKO NOSITE ŠTIKLE, OD OVAKVE ZADNJICE SE OPROSTITE: 4 stvari su najgore - UNIŠTAVAJU MIŠIĆE, a da to i ne znate

Zategnuta, "brazilska" zadnjica je jedan od glavnih znakova ženske privlačnosti u savremenom svetu. Kako bi imale gu*u poput Kim Kardašijan ili Džej Lo, devojke besomučno vežbaju u teretanama, a sve je više i onih koje se odlučuju na ugradnju implantata.

Sa godinama, koža i mišići gube na elastičnosti, to je neizbežno. Ali, ako stalno održavate telo u dobroj formi, ovi procesi će se značajno usporiti. Ne zaboravite na pilinge, masažu, hidrataciju i ishranu.

2. Hormoni

Kada ste poslednji put bili kod ginekologa i testirali hormone? Ponekad upravo ove promene dovode do činjenice da zadnjica gubi svoj oblik. Pratite simptome i proverite zdravlje.

3. Pasivni način života

Najčešći razlog za pojavu ravne zadnjice jeste nedovoljno opterećenje mišića. Ukoliko puno vremena provodite sedeći, mišići mogu da izgube tonus, prestaju da se snabdevaju kiseonikom. Čak i ako ne volite sport, pokušajte da više hodate, šetate, a posle sat vremena rada za računarom ustanite i uradite makar neke jednostavne vežbe, poput čučnjeva.

4. Štikle

Kada nosite cipele sa štiklama, potkolenice i skočni zglob su opterećeni, ali su kukovi i zadnjica u opuštenom stanju. Šta je poosledica? Ravna zadnjica, ni najmanje u skladu sa današnjim trendom okruglih, takozvanih brazilskih gu*a. Savte stručnja jeste da naizmenično nosite ravnu i obuću sa potpeticama, tako ćete popraviti držanje i zategnuti mišiće zadnjice.

(MONDO)