ONA JE USPELA DA BUDE "RAKETA DO LETA"! Za ovu Srpkinju su svi navijali da smrša, ne veruju kako sada izgleda

Kata Vuksanović, srpska modna influenserka, stekla je veliku popularnost kada se pojavila na jednoj naslovnoj strani. Bila je prvi plus sajz model u Srbiji, zalagala se za body positivity i davala podršku krupnijim devojkama da sebe prihvate baš takve kakve jesu. Kata je sada iznenadila sve one koji su verno pratili njen put do transformacije. Prihvatila je izazov od 75 dana i pokazala kakav je rezultat postigla.

I šta se desi sa mislima i telom nakon 75 dana?

Napomena: cilj ovog izazova NIJE mršavljenje već mentalna disciplina, tako da su izgubljeni kilogrami posledica toga.

1. Kilaža je pala sa 78.2 na 72.5 (minus 5.7 kg)
2. -3,3kg masti
3. -0,6kg mišića
4. -1,7 BMI (sada je u kategoriji normal)
5. -2,5% body fat
6. -22,8 viscelarnih masti
7. Obimi su drastično padali, više nemam obim koji je preko 100cm (stomak -10cm, grudi -10cm, kukovi -12cm)
8. Sada nosim farmerke u veličini 38, a u ostaloj garderobi sam u veličini M
9. Pročitala sam 806 stranica knjige - 3 u celini, 2 do pola, 1 je nova
10. Prepešačila sam (a neki deo i istrčala) 936.746 koraka
11. Spavala sam jako dobro, od 23-00h do 07-08h ujutru; kada se budim nema problema, ustajem energična bez alarma i nema odlaganja ustajanja i razvlačenja u krevetu
12. Cirkulacija mi je bolja - od spavanja sa jorganom i vunenim čarapama i zimi i leti, sada spavam u vešu sa tankim čaršafom
13. Izbacivanje rafinisanih šećera jako je uticalo na moj PMS i na česte padove i uspone energije - toga sada više nema, energija tokom dana mi je ista
14. Raspoloženje mi je variralo isključivo od vremena napolju
15. Najdosadniji deo izazova bio mi je da čitam. Nemojte me shvatiti pogrešno sada, ali mene ove knjige koje moraju da se čitaju više ne zanimaju. Sve što me je zanimalo već sam pročitala i ovo me prosto nije radilo toliko
16. Više vode piješ kada ne piješ druga pića
17. Način na koji se telo zateglo, oblikovalo, koliko se mišići vide bolje me jako motiviše da nastavim da treniram i hranim se zdravo

Mnogi korisnici društvenih mreža koji prate Katu, istakli su da je postigla neverovatnu promenu i da izgleda sjajno. Možda vam baš ona bude vaša motivacija za željeni cilj.

BONUS VIDEO: Hrana za mršavljenje

(MONDO/T.V.)