Tokom toplih dana i noći koristimo sve raspoložive metode da ohladimo svoje telo. Najčešće se oslanjamo na ventilatore ili klima uređaje. Međutim, ako se ne pridržavamo određenih pravila, možemo sebi da nanesemo štetu. Visoke temperature izazivaju značajno zagrevanje prostorija u kojima boravimo. Štaviše, situacija se ne popravlja preko noći. I što je toplije u spavaćoj sobi, to je teže zaspati. Zbog toga odlučujemo da uključimo ventilator ili klima uređaj. Da li je ovo bezbedno rešenje?
Stručnjaci kažu da je klima uređaj generalno dobar i potreban danju, noću ili u kolima, ali pod uslovom da znamo da to vešto koristimo. Razlika između spoljašnje temperature i podešene klime treba da bude približno 6 stepeni Celzijusa, a ako je veća, izlažemo telo tzv. termičkom šoku. Ipak, ako je temperatura pravilno podešena, čak i noću, klimatizacija ne predstavlja opasnost po zdravlje.
Takođe, ne moraju da budu štetni po nas ni drugi uređaji koji su predviđeni da hlade temperaturu u prostorijama. Najvažnije je da ih ne postavljate direktno ka sebi, maksimalnom snagom. Ventilator treba da rashlađuje celu prostoriju, čime se smanjuje rizik od neželjenih efekata.
I u slučaju klima uređaja i ventilatora, važno je i pitanje vlaženja. Ovakvi sistemi za veštačko hlađenje smanjuju vlažnost i povećavaju suvoću vazduha, što zauzvrat slabi sluzokožu. Ako koristimo klima uređaj za spavanje, trebalo bi da uključimo i ovlaživač vazduha. Takođe je važno piti vodu. Vlaženjem sluzokože štitimo se od infekcija.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.V.)
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
"Ako nas ne motiviše Zvezda, ne znam ko će": Žocova poslednja poruka pred derbi!