"Vežbe za noge možete raditi bilo gde, nisu vam potrebni neki posebni uslovi, kao ni oprema. Bitno je da budete uporni, disciplinovani i da svaku vežbu uradite pravilno“, objašnjava profesor fizičke kulture Slobodan Jovanović.
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)
Petrušev dominirao, Zvezda šokirala Monako: Kodi i Filip za muk u Monte Karlu!
Kevin Panter spreman za Željkove zamke! Intervju: Tek kad odeš shvatiš šta si ostavio
Nedović tražio izmenu i samo seo na klupu! Loše vesti za Zvezdu, ovo ne valja
Šok za šokom u Evroligi, Zvezda ispala iz Top 6: Preokreti, produžeci i drame, loše vesti za crveno-bele!
"Ne gledamo tabelu, ne obraćamo pažnju na to!" Navijači u transu, ali Sferopulosa to ne zanima