"Vežbe za noge možete raditi bilo gde, nisu vam potrebni neki posebni uslovi, kao ni oprema. Bitno je da budete uporni, disciplinovani i da svaku vežbu uradite pravilno“, objašnjava profesor fizičke kulture Slobodan Jovanović.
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)
"Zašto navijači Crvene zvezde to rade?": NBA as tražio objašnjenje, jedan detalj mu nije jasan
Priveden bivši košarkaš Partizana i reprezentacije: Optužen za nasilje u porodici!
Mondo ukrštenica za 23. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Zašto je Emir Kusturica promenio veru i postao Nemanja? Prozvali ga izdajnikom, a zbog istine su zanemeli svi
Stižu važna pojačanja iz Evrolige: Srbiji pomaže jedan od najboljih, a Bosni i Hrvatskoj dolaze igrači Reala