Od nereda se gojimo, a sređivanje kuće je početak puta ka vitkoj liniji, tvrdi Piter Velš, autor knjige "Da li izgledam debelo u ovom haosu", prenosi "Dejli mejl".
Osnovna ideja je da će, ako živite u neprekidnoj frci, prva žrtva biti vaš način ishrane. Kao što se nered "akumulira" jer živimo "van kontrole", akumuliraju se i kilogrami jer nemamo kontrolu nad sopstvenim vremenom.
Višak kilograma, kaže Velš, posledica je stila života, pa su nedostatak vremena, nered i haotičan raspored neraskidivo povezani sa gojaznošću. Dom u kojem živimo odražava, kao i naše telo, naše stanje svesti.
Prvi korak ka uspešnom oslobađanju od viška kilograma je da preispitate svoje okruženje i stil života. U neurednoj kuhinji, sa sudoperom punom prljavih sudova od prošle nedelje, nemoguće je uživati u pripremanju zdravih oboka, ali i u jelu. Organizujte svoj život tako da vaše zdravlje ne ispašta.
Pokušajte da planirate obroke unapred. Pobrinite se i da u kući uvek imate zdrave, sveže namirnice, a u nabavku idite sa spiskom, tako se naviknete da kupujete samo ono što vam zaista treba.
(MONDO)
Osnovna ideja je da će, ako živite u neprekidnoj frci, prva žrtva biti vaš način ishrane. Kao što se nered "akumulira" jer živimo "van kontrole", akumuliraju se i kilogrami jer nemamo kontrolu nad sopstvenim vremenom.
Višak kilograma, kaže Velš, posledica je stila života, pa su nedostatak vremena, nered i haotičan raspored neraskidivo povezani sa gojaznošću. Dom u kojem živimo odražava, kao i naše telo, naše stanje svesti.
Prvi korak ka uspešnom oslobađanju od viška kilograma je da preispitate svoje okruženje i stil života. U neurednoj kuhinji, sa sudoperom punom prljavih sudova od prošle nedelje, nemoguće je uživati u pripremanju zdravih oboka, ali i u jelu. Organizujte svoj život tako da vaše zdravlje ne ispašta.
Pokušajte da planirate obroke unapred. Pobrinite se i da u kući uvek imate zdrave, sveže namirnice, a u nabavku idite sa spiskom, tako se naviknete da kupujete samo ono što vam zaista treba.
(MONDO)
Nestvarni Nedović, sjajni Kalinić i velika pobeda Zvezde: Drama, preokret i prvenac u Evroligi!
Katastrofa srpskog fudbala u Evropi se nastavlja: Pali smo iza Hrvata, a to nije najgora vest
"Ja sam Novakov deda, Srbin nikad nisam bio": Dijana svom ocu iz Hrvatske nikad nije oprostila jedno
Stigla kazna za ženu koja je terencem "BMW X5" blokirala ulicu: Saobraćaj stajao ceo sat, evo šta je čeka
Ratuju Zvezda i ABA liga: Novo saopštenje crveno-belih, javili su se direktoru