Hrana može biti mnogo više od izvora zdravlja i prirodnog goriva za funkcionisanje našeg organizma. Hrana je lek, umetnost, hobi, afrodizijak...

O ovom poslednjom mnogo je pisano, ali ono što je sigurno tačno jeste da zaista postoji spisak od nekoliko namirnica koje mogu očuvati libido i poboljšati seksualno funkcionisanje.

Na tom spisku na prvom mestu je banana – sadrži alkaloid bufotenin, kao i vitamin B6 koji pozitivno deluje na mozak: poboljšava raspoloženje i budi seksualnu želju.

Avokado je na drugom mestu. Asteci su ga zvali ahuacatli ili ''drvo testisa''. Sadrži čitav spektar vitamina B koji daje energiju, a posebno B6 vitamin koji je bitan za stvaranje seksualnog hormona.

Od voća na listi afrodizijaka je i smokva – sočna i slatka budi sva čula, kao i nar ili ''jabuka ljubavi'', voće koje je bogato hemijskim supstancama koje podstiču uzbudjenje i lubrikaciju.

Med je već poznat kao dobar stari afrodizijak, a još kada se pomeša sa orasima...

Ali ni beli luk nije za bacanje – njegov aktivni sastojak alicin povećava protok krvi ka seksualnim organima, a isto može učiniti i djumbir koji se koristi kao začin ili se pije i kao čaj.

Semenke bundeve sadrže puno cinka koji upravlja stvaranjem testosterona kod muškaraca, kao i riba, naročito morska – najbolji izvor masnih kiselina koje imaju izuzetnu važnost pri stvaranju seksualnih hormona.

I na kraju ovas – bogat izvor selena i vitamina E, dva antioksidanta povezana sa muškom i ženskom plodnošću.

(Sofia/MONDO)