Ako ste od onih koji veruju da se usisavanjem, pranjem prozora i baštenskim poslovima može zameniti klasično vežbanje, rezultati novog istraživanja će vas razočarati.
Kućni poslovi se možda čine kao ekonomičan način za održavanje linije, no nisu baš najefikasniji način vežbanja, poručuju naučnici.
Oni koji rad u vrtu, popravke po kući, usisavanje i čišćenje "računaju" kao fizičku aktivnost po pravilu su deblji od osoba koje zaista vežbaju, a što su više radili po kući, to su bili imali veću kilažu, pokazala je studija.
Naučnici kažu da se mnogi zavaravaju smatrajući kućne poslove vežbanjem i upozoravaju da se svakodnevne aktivnosti pogrešno reklamiraju kao dobre za zdravlje, piše "Daily Mail".
Tako je vladina kampanja "Change4Life" svojevremeno poručivala ljudima da ne moraju ići u teretanu da bi bili fizički aktivni.
Sugeriralo se da se ljudi više posvete radu u vrtu, operu automobil ručno, koriste više fizičkog napora dok peru prozore i izvode određene pokrete prilikom usisavanja kako bi istovremeno vežbali.
Međutim, stručnjaci sa Univerziteta Ulster sproveli su istraživanje među više od 4.500 muškaraca i žena o tome koliko su hodali, vozili bicikl, bavili se sportom, kućnim poslovima i drugim aktivnostima tokom jedne nedelje.
Studija je pokazala da što više ispitanik kućnih poslova obavlja, to mu se kazaljka na vagi više pomera.
Stručnjaci smatraju da bi razlog tome mogla biti činjenica da se prilikom obavljanja poslova po kući koriste mali mišići koji se brže umaraju, pa ljudi imaju osećaj kao da su "mnogo" vežbali.
Osim toga, ljudi su skloni da se nagrađuju, pa se tako mnogi nakon obavljenog posla časte slatkišima.
"Kućni poslovi su telesna aktivnost, a svaka telesna aktivnost teoretski bi trebalo da povećava potrošnju kalorija. No, otkrili smo da su kućni poslovi obrnuto proporcionalni mršavosti, što sugeriše da ljudi precenjuju učinak tih poslova ili pak jedu previše da bi se nagradili", zaključuje profesorka Meri Marfi.
Interesantno je da su upravo žene bile sklonije da ubrajaju kućne poslove u vežbanje.