Pogledajte ova video gde će vas različite fitnes instruktorke provesti kroz vežbe za zatezanje i učvršćivanje pozadine.

Proći ćete kroz šest različitih vežbi, od kojih svaku treba da radite 60 sekundi, pa odmorite deset sekundi.

U pitanju su pokreti koji se ponavljanju, tako da nije ništa komplikovano, a ne treba vam ni puno prostora da izvedete ovo što će vam fitnes instruktorke pokazati.

Sada samo treba da stanete ispred ekrana ispremite se da pratite upustva koja slede:

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.