Pogledajte ova video gde će vas različite fitnes instruktorke provesti kroz vežbe za zatezanje i učvršćivanje pozadine.
Proći ćete kroz šest različitih vežbi, od kojih svaku treba da radite 60 sekundi, pa odmorite deset sekundi.
U pitanju su pokreti koji se ponavljanju, tako da nije ništa komplikovano, a ne treba vam ni puno prostora da izvedete ovo što će vam fitnes instruktorke pokazati.
Sada samo treba da stanete ispred ekrana ispremite se da pratite upustva koja slede:
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.
Tužna partija Partizana: Navijači promrzli i nisu videli ama baš ništa!
Temperatura pada na -15 stepeni! Čubrilo otkrio detaljnu prognozu za zimu, evo kada će u Srbiji biti najhladnije
Kraj serije "Sablja": Večeras gledamo finale trilera o ubistvu premijera Zorana Đinđića, evo šta nas očekuje
Putin je zbog ovog oružja naredio napad hipersoničnom raketom: Ubijen važan ruski general i 500 Severnokorejaca
Beograđanka za dva meseca dobila 3 kazne: Otkrivamo na kojim se sve lokacijama na auto-putevima meri brzina