Ako iz godine u godinu sebi obećavate da će nešto u vašem životu biti drugačije od 1. januara, a ne ide vam, vreme je da to promenite u 2020. Evo kako!
Iz godine u godinu donosite "odluke" kojih ćete se (obećavate sami sebi) pridržavati od 1. januara, ali… hvatate sebe kako i ovih dana razmišljate o istim stvarima o kojima ste razmišljali prošle godine u ovo doba i shvatate da niste ni jednu od tih odluka sproveli u delo?
Ako ste pokušavali ranije, i nije vam išlo, vreme je da budete iskreni prema sebi, pre nego što uopšte odlučite bilo šta.
Testirajte sami sebe, ovako:
Procenite koliko stvarno to želite
Na primer, "želim da spavam 8 sati svake noći". Na skali od 1 do 10, koliko vam je to važno? Nemojte sami sebe maltretirati zbog bilo čega što je na toj skali niže od 8. Nije vredno truda.
Ako ste samo tražili izgovore i krivili sudbinu, priznajte to
"Imam previše posla. Prosto ne mogu da ustajem toliko rano. Uvek pokušam i nikad ne uspem. Čak i ako odem ranije u krevet, ne mogu da zaspim."
Zvuči poznato? Kakav je osećaj biti prepušten na milost i nemilost "višoj sili", kao da nemate nikakvu mogućnost da upravljate sopstvenim životom?
Morate želeti da se promenite. Zapitajte se da li ste spremni da preuzmete odgovorost za stvari koje možete da kontrolišete. Ako je odgovor da, onda morate da uradite nešto.
Ali, pre svega, morate da priznate da… loše spavate jer vam san nije prioritet, recimo. Da li skrolujete po telefonu kasno uveče? Da li popijete tu "još jednu kafu" kasno popodne? Iako govorite da ste svesni koliko je san važan i da morate da uradite nešto po tom pitanju, da li to zaista radite?
Obavežite se (sami pred sobom) da ćete preuzeti odgovornost.
Vaše novogodišnje (ili bilo koje druge) odluke ne postoje izolovano od svega ostalog u vašem životu. Da biste istrajali u nameri da promenite nešto, morate biti posvećeni postizanju svog cilja, tako da preouzmete odgovornost za sve faktore na koje možete da utičete na tom putu.
"Pretresite" svoju listu stvari zbog kojih osećate grižu savesti i krivicu, precrtajte ono na šta ne možete da utičete, i uradite nešto u vezi sa onim na šta možete da utičete. Razmislite čemu treba da kažete "ne" da biste postigli svoj cilj.
Ako ste spremni na to, samo napred! Želimo vam da ovaj put u novoj godini istrajete u svojoj odluci.