Kako vežba, nije ni čudo da onako izgleda!
"Viktorijin anđeo" Izabel Gular prema mišljenju mnogih je vlasnica najlepših nogu na svetu. Činjenica je da zbog posla kojim se bavi dosta ulaže u svoj izgled, pazi na ishranu, ali i naporno vežba.
Neretko i na Instagramu objavljuje snimke na kojima pokazuje kako trenira, a evo u koje vežbe se "kune" za onakav izgled.
Hulahop
Ako ste mislili da je ova aktivnost rezervisana isključivo za devojčice, prevarili ste se. To je zapravo jedan od najefikasnijih načina da zategnete stomak i sagorite salce na tom delu tela.
Ne samo da prilikom ove aktivnosti radi više od 30 mišića na gornjem delu tela, pomoći će i da budete fleksibilniji, a i da imate bolju ravnotežu.
Preskakanje vijače
Još jedna aktivnost koju mnogi ostavljaju u detinjstvu, a zapravo je sjajna stvar i za odrasle – sagoreva dosta kalorija i podiže puls, što je čini idealnom za mršavljenje.
Osim toga, na kolena i zglobove deluje mnogo blaže nego trčanje.
Podizanje karlice
Da bi imala "čelične" trbušnjake, manekenka redovno radi ovu vežbu. To je jedan od najefikasnijih načina za zatezanje mišića zadnjice i stomaka.
Pilates
Zgodna manekenka nekoliko puta je objavljivala snimke sa pilates treninga, za koji kaže da je veoma efikasan u jačanju, zatezanju i izduživanju mišića.
TRX
Brojne su vežbe koje mogu da se rade pomoću TRX opreme, a jedna od Izabelinih omiljenih je ova, koju definitivno ne može da izvede svako:
Ali, može i bez opreme, ovako: