Džin sin džitsu je drevna japanska tehnika koja se zasniva na isceliteljskim efektima masaže određenih tačaka na rukama. Bazira se na principu da svaki prst na ruci povezan je sa određenim organom kome odgovara određena emocija, a njihovom stimulacijom se pomaže telu da se bori sa bolestima.
Japanski iscelitelji su koristili ovu tehniku vekovima unazad, ali je do početka 20. veka učenje gotovo zaboravljeno. Oni su verovali da određene tačke na našim prstima imaju mogućnost da blokiraju ili otvore protok energije, što za posledicu može da ima pojavu nekih oboljenja. A stimulacijom tih tačaka se eliminiše lokalna, a zatim i sistemska neravnoteža u funkcionisanju tela.
Masaža nije agresivna, već se bazira na veoma nežnom dodirivanju određenih tačaka kako bi se vratio sklad u organizmu, telo dovelo u stanje opuštenosti i smanjio bol. Jednostavnim rečima, tehnika se zasniva na činjenici da je svaki naš prst "povezan" sa dva organa, pa tako lagana nežna masaža može da vrati fizičku i emocionalnu ravnotežu.
1. Palac
Veruje se da stimulacija ovog prsta pomaže kod depresije, anksioznosti, osipa na koži, glavobolje, osećaja nelagode i bola u gornjem delu stomaka. To je zbog njegove veze sa želucem i slezinom.
2. Kažiprst
Po rečima onih koji se bave džin sin džitsuom, kažiprst je povezan sa bolestima bubrega i urinarnog sistema. Osim toga, njegova stimulacija će smanjiti osećaj straha, zbunjenosti, razočaranja. Što se tiče fizičkih simptoma, masaža kažiprsta smanjuje zubobolju i bol u mišićima, uključujući i leđa, a takođe pomaže u rešavanju problema sa varenjem.
3. Srednji prst
Ovaj prst je direktno povezan sa jetrom i žučnom kesom. Njegova kratkotrajna stimulacija će ublažiti simptome migrene, smanjiti osećaj umora, otkloniti menstrualne bolove i one u prednjem delu glave. Na emocionalnom nivou, masiranje ovog prsta efikasno pomaže kod osećanja kao što su bes, razdražljivost i nesigurnost.
4. Domali prst
Po brojnim drugim verovanjima ovaj prst je povezan sa srcem i sistemom cirkulacije, ali oni koji praktikuju džin sin džitsu misle drugačije. Stimulacija ovog prsta pomaže u lečenju bolesti pluća i debelog creva – astme, bolesti crevnog trakta i dermatoloških problema koje izazivaju.
5. Mali prst
Masaža ovog prsta pomaže u poboljšanju rada srca, tankih creva, ublažava upale grla i jača kosti. Na emocionalnom nivou, stimulacija malog prsta pomaže da se nosite sa sumnjom u sebe, anksioznošću i nervozom.
Džin sin džitsu masaža od 5 minuta
Možda se čini da tako kratko vreme nije dovoljno da bi se poboljšalo fizičko i psihičko stanje, ali oni koji praktikuju ovu drevnu tehniku kažu da je it e kako efikasno. Samo uzmite odgovarajući prst drugom rukom i nežno ga masirajte 3-5 minuta. Pritisak ne treba da bude jak, dovoljan je lagan dodir. Nakon toga, nekoliko puta duboko udahnite i sa obe ruke masirajte sve prste. Ovo radite još tri minuta.
MONDO