Da li vas često muči glavobolja? Nije svaki bol u glavi izazvan stresom, ili nekim ozbiljnim zdravstvenim problemom, već uzrok može da leži u vrlo jednostavnoj stvari - hemijskom disbalansu.
Nutricionistkinja Otom El Bejts na Instagramu je objasnila da postoji napitak protiv glavobolje koji može da vam pomogne! Njena tehnika najpre pomaže kod ljudi koje često boli glava, posebno ako po više sati gladuju ukoliko primenjuju autofagiju ili drugi režim ishrane koji podrazumeva višečasovno odricanje od obroka.
"Glavobolja može imati mnogo uzroka, ali jedan vrlo čest je disbalans elektrolita u organizmu, posebno ako primenjujete autofagiju", rekla je ona na Instagramu.
Otom, koja je stručnjak za autofagiju, objasnila je da duži periodi bez obroka dovode do narušene ravnoteže elektrolita kao što je so, jer određenu količinu gubimo znojenjem a ne unosimo dodatne količine hranom. Rešenje je slana voda, rekla je ona i pokazala svoj recept za napitak protiv glavobolje.
"Vratite sebi balans elektrolita i sprečite ovu vrstu glavobolje tako što ćete pomešati osminu ili četvrtinu kašičice soli sa velikom čašom vode, i popijte to. U zavisnosti od toga koliko ste fizički aktivni i koliko se znojite, možda će vam biti potrebno i više", objasnila je ona.
Ali, oprez, ovaj napitak nikako se ne preporučuje ljudima koji imaju visok krvni pritisak, pa ukoliko bolujete od hipertenzije, ne isprobavajte njenu metodu. Pogledajte video!
(MONDO)