Lovorovo lišće može da pomogne kod tegoba sa respiratornim organima, a od ove bilhjke imaju koristi i oboleli od dijabetesa jer pomaže da se bolje reguliše nivo šećera u krvi. Voda sa ovim lišćem može da utoli glad, a istovremeno reguliše i rad creva.
U 100 g lovora ima samo 5,6 kcal, a ova začinska biljka je krcata proteinima, ugljenim hidratima, sadrži masti i vlakna, kao i šećer u tragovima. Za one koji imaju problema sa suvišnim kilogramima, redovna konzumacija vode sa lovorovim listom biće od velike pomoći da počnu da tope salo.
Kako pripremiti vodu od lovorovog lista, a koja pomaže da se oslobodite suvišnih kilograma?
Šaku lovorovog lista sipajte u šerpu sa ključalom vodom. Mešajte nekoliko sekundi, a zatim isključite ringlu. Procedite i ostavite da se ohladi do sobne temperature. Dodajte kašičicu meda i popijte
Koje su zdravstvene prednosti vode od lovorovog lista?
- Visok sadržaj vlakana - ova voda je bogata vlaknima koja pomažu da se duže osećamo siti, a istovremeno reguliše i rad creva. Pomaže u sprečavanju zatvora i pospešuje varenje, što je veoma važno za kontrolu težine.
- Pospešuje metabolizam - dobar metabolizam definiše tempo kojim telo sagoreva masti i obrađuje unesene kalorije. Lovorov list je odličan u smislu poboljšanja metabolizma i brzine kojom se gubi težina.
- Zdravija creva - ova voda čini čuda za varenje i pokretljivost creva. Da nbiste mršavili, neophodno je da vam organizam dobro vari hranu i da upija neophodne hranljive materije. Zbog visokog sadržaja kalcijuma, ova biljka se smatra efikasnim sagorevačem masti.
- Jači imunitet - hranljivi sastojci poput vitamina A, C i B6 zajedno pomažu jačanje imuniteta.
MONDO