Mnogi žele da znaju tajnu izgleda latino dive. Pored jakih i iscrpljujućih treninga, strogog režima ishrane i proizvoda za negu kože, Dženifer Lopez se kune u jedan poseban trik za postizanje mladolikog izgleda.
Ono što je interesantno, to je da o njemu ne želi toliko da govori u intervjuima, ali rado otkriva najvernijim fanovima koji su pretplaćeni na njen bilten. Tamo priča mnogo otvorenije nego inače, pa je otkrila i da je na teži način spoznala šta je najvažnije za izgled, ali i zdravlje.
Kako kaže, ključ podmlađivanja je kvalitetan san.
"Bilo je trenutaka kada sam spavala tri do pet sati. Bila sam u kasnim dvadesetim i mislila da sam nepobediva, sve dok jednog dana nisam imala napad panike zbog nedostatka sna", priznala je Dženifer i objasnila kako se osećala.
"Nisam mogla da vidim jasno, ali onda su fizički simptomi koje sam imala, počeli da me plaše, a strah se pojačavao. Sad znam da je to bio tipičan napad panike izazvan iscrpljenošću, ali u to vreme nikada nisam ni čula za taj termin. Pomislila sam da gubim razum. Pitala sam lekara hoću li poludeti", rekla je Džej Lo.
Kako je objasnila, nedovoljno sna dovodi do pojačanog stresa i anksioznosti, koji dalje izazivaju nesanicu, zbog čega se osoba vrti u začaranom krugu umora i njegovih posledica.
Tada je od lekara dobila savet da spava sedam do devet sati svake noći, da izbaci kofein i da se još više posveti vežbanju, što je Džej Lo i usvojila.
"Tada je počelo moje putovanje ka zdravlje", rekla je lativno diva, ističući da se njena koža zato i podmladila.
"Ponekad se probudim i kažem sebi: 'Vau! Upravo sam izgubila 10 godina s lica!'. To je ono što kvalitetan san radi za vas, a vremenom se to akumulira", rekla je.
Njen trik potvrdili su i mnogobrojni stručnjaci širom sveta. Često se isticalo da je nedostatak sna ključan, a kako starimo, sve više se vidi na koži. Iako u mladosti na licu nema traga umora i bora posle noćnih izlazaka, u zrelijim godina isplivaju posledice.
Pogledajte i kako izgleda njena bjuti rutina ujutru:
...a kako izgleda uveče:
(MONDO)