san

#

san

Svako jutro se budite umorni? Odgovorite na prvo pitanje koje bi vam lekar postavio

Devojka se umorna drži za lice u krevetu

Na leđima, boku ili stomaku? Najgori i najbolji položaji za spavanje i kičmu (Anketa)

Devojka u položajima za spavanje na leđima, boku i stomaku

Muče li i vas nesanica i loš san? Stručnjaci otkrivaju da jedna odluka može da promeni sve

Žena se drži za glavu u krevetu

Noćas ste se satima prevrtali po krevetu? Lekar upozorava sve koji nisu mogli da se uspavaju duže od 30 minuta

Muškarac se u krevetu drži za lice

Telo vam je umorno, a mozak ne možete da isključite: Ovo je mogući uzrok

Žena se drži za lice u krevetu

Svi brinu o ishrani i vežbanju, a retko ko o spavanju: Znate li kako san može da utiče na topljenje kilograma?

Žena uzima telefon sa komode pored kreveta

Novo istraživanje upozorava: Mnogi ne mogu da zaspe bez ovoga, a može da utiče na pamćenje

Žena se drži za glavu u krevetu

Svako spava u svojoj sobi, ali se ne razvode: Kako žive parovi s ovim pravilom i da li to spasava brak?

Žena u krevetu gleda muškarca dok spava

"Meni je ovaj trik bio dovoljan da zaspim": Doktor savetuje kako da izgurate letnju noć bez klima uređaja

Džoni Beteridž

"To je često zlokobni znak": Mnogi misle da je ova navika tokom spavanja zdrava, odmah proverite da li je imate

Muškarac se u krevetu drži za lice

Za stres, anksioznost ili san: Šta se stvarno dešava sa vašim telom kada redovno uzimate ašvagandu?

Ašvaganda

Zvezde i tračevi

"Ko su oni da ga sanjaju?": Pevačica rekla da joj se Dragan javio u snu, Darko Lazić je brutalno isprozivao

darko lazić brat (10).jpg

Da li se budite gladni? 3 znaka po kojima ćete znati da li samo volite da jedete ili telo traži pomoć

Žena uzima hranu iz frižidera

U koliko sati treba da popijete poslednju šolju kafe da biste dobro spavali? (Anketa)

Pena na dnu bele šoljice sa kašičicom

Šta se to dešava tokom noći? Ako vam san "puca" pred zoru, nije slučajno

Muškarac se u krevetu drži za lice

Kratka dremka "jača" mozak: Stručnjaci otkrivaju najbolje vreme i dužinu sna (Anketa)

dremanje

"Ja sam neurolog: Ovo je jedina navika koju uvek izbegavam za dugovečnost mozga"

Navijate alarm za 6 ujutru? Evo šta se dešava sa vašim telom ako se svaki dan budite u ovo vreme

Žena gasi alarm u 6 ujutru

Skandinavska metoda spavanja osvaja internet: Parovi konačno mogu mirno da spavaju, da li biste probali?

Par spava u krevetu

Razaraju vas umor, pospanost i nedovoljno sna? Kardiolog Pavlović upozorava da ovo hitno smanjite u ishrani

Kardiolgo dr Siniša Pavlović u emisiji

Zašto se svaki dan budite pre alarma? Mnogi ne znaju da li to znači usklađen ritam ili loš kvalitet sna

Žena uzima telefon sa komode pored kreveta

Ovo je decenija života kad se osećamo najgore: Pomislimo da "propadamo", a trpimo najveći mentalni teret

Muškarac leži umoran na kauču

8 dana nije spavao jer je skupljao novac za beskućnike: "Doživeo sam slom uma i tela i završio na psihijatriji"

Ceo svet priča o "7:1" pravilu spavanja: Mogli biste da produžite životni vek, otkriva nova studija

Devojka ležu u krevetu

Da li ostajete budni do kasno? Lekari upozoravaju "noćne ptice" (Anketa)

Žena se drži za glavu jer ne može da spava

Kako spavate noću? Vaš položaj otkriva skrivene osobine u psihološkom testu

Položaji za spavanje

Pila sam čaj od kamilice 7 dana pre spavanja: Evo šta se desilo s navalom misli, buđenjem tokom noći i nesanicom

Žena sipa čaj od kamilice u šolju

Ovo je temelj snažnog imuniteta: "Batut" upozorava, pоmаžе јаčoj оtpоrnоsti оrgаnizmа na viruse

Žena duva nos u maramicu

Đoković otkrio koje 3 stvari nikada ne jede: Pitali su ga kako je sa 38 godina i dalje na vrhu, ovo je izbacio iz ishran

Novak Đoković na Vimbldonu.

4 najstresnija položaja za spavanje: Sabotiraju vaš odmor, a onda dobijete i bolove

buđenje spavanje jutro