Saznajte koliko je sok od đumbira koristan za zdravlje!
Da li znate šta samo jedna mala čašica đumbira može da učini za vaše zdravlje? Efekat je neverovatan - pomaže varenje, otklanja mučninu i menstrualne bolove, podiže energiju... Bonus je i što je priprema napitka krajnje jednostavna!
Da biste napravili ovaj napitak, pomešajte isceđen sok od đumbira sa limunovim sokom i dodajte mu med i crni biber. Jedna čašica će učiniti čuda za vaše zdravlje. Ova mešavina je krcata korisnim sastojcima kao štosu fosfor, vitamin B, B3, B6, proteini i dijetalnim vlaknima.
Gingerol prisutan u svežem đumbiru pomaže kod kod mučnine i stomačnih problema kao što je loše varenje.
Ako sok od đumbira pijete svakog jutra na prazan stomak, stručnjaci kažu da ćete umnogoe pomoći svom zdravlju! Evo u čemu sve ovaj napitak pomaže...
- Ublažava mučninu - gingeroli prisutni u sirovom đumbiru dobro deluju kod mučnine i stomačnih problema među kojia je i loše varenje. renje. Takođe, može da pomogne i trudnicama kod mučnine, a takođe je bezbedan za decu.
- Smanjuje menstrualne bolove - gingeroli, šogaol i paradol koji se nalaze u đumbiru mogu biti od velike pomoći ženama koje se bore sa menstrualnim i bolovima u mišićima. Pacijenti sa artritisom takođe će osetiti olakšanje jer ovaj "lek" čini čuda i za bolove u zglobovima.
- Podiže energiju - za one koji se svakog jutra osećaju usporeno i umorno, ispijanje đumbira je odličan način da započnu dan. Podiže energiju, poboljšava cirkulaciju i prirodno eliminiše toksine.
- Pomaže kod lošeg varenja - bol u stomaku, kiselost i nadimanje su uobičajene tegobe koje nastaju kada jedemo tešku i masnu hranu. Napitak od đumbira ujutru pomoći će bolje varenje i podstaći će rad metabolizma.
- Reguliše šećer u krvi - pacijenti sa dijabetesom takođe mogu da imaju koristi od uzimanja đumbira svakog jutra, a sve znog njegovih antiinflamatornih svojstava. Ovaj našpitak održava zdravlje srca tako što pomaže regulisanje krvnog pritiska.
MONDO