Nekada jedna od najboljih teniserki sveta uspela je da postigne neverovatnu transformaciju. Jelena Dokić (41) dugo se borila sa viškom kilograma, zbog čega je često nailazila na negativne komentare na društvenim mrežama. Zahvaljujući čvrstoj odluci i trudu, trocifreni broj na vagi je prošlost. Kako je uspela da istopi neverovatnih 53 kg u rekordnom roku?
Kada je vaga pokazala 120 kg, to je bio prelomni trenutak. Jelena ga naziva "pozivom za buđenje" koji ju je usmerio ka nutricionisti. Dobila je plan ishrane i uspela je da vrati staru liniju. I to nije sve. Popravila je zdravstveno stanje organizma. Više o bolesti gojaznosti i njenim posledicama pročitajte ovde.
Jelena nikada nije gladovala
"Moja motivacija je zaista veoma lična. Želela sam da budem u formi, da budem zdrava i srećna jer sam dugo bila nesrećna zbog kilograma. Moj lični konsultant Belinda mi je stvarno pomogla da stignem tu gde jesam. Nije samo u pitanju kontrola nad ishranom nego i podrška i konstantni razgovori svake nedelje", piše na zvaničnom sajtu Dženi Krejg, čiju je pomoć Jelena Dokić potražila.
Jelena je otkrila da su joj samo dve stvari bile zabranjene - sve vrste šećera, koje uključuju slatkiše i gazirane sokove, kao i belo brašno. Poštovala je protokol, počela da trenira i šeta. Rezultati su se brzo pojavili, a potom nije odustajala. Danas je njen uspeh vredan svakog aplauza.
BONUS VIDEO: