- "Rust out" označava gubitak zainteresovanosti i motivacije na poslu.
- Za razliku od sagorevanja, ova pojava se javlja uz dosadu, jednolične zadatke i osećaj da se veštine ne koriste dovoljno.
- Stručnjaci savetuju razgovor s nadređenim, traženje novih zadataka ili razvoj veština, a po potrebi i promenu posla.
O sagorevanju na poslu mnogo se govori, ali postoji još jedna pojava koja može da utiče na to kako se osećate na radnom mestu. Naziva se "rust out" i opisuje gubitak zainteresovanosti i motivacije. Dok je sagorevanje povezano s preopterećenošću, takozvano "rđanje" se javlja kada posao ne pruža dovoljno izazova.
Prema Galupovom istraživanju iz 2025. godine, samo 31 odsto zaposlenih u SAD bilo je aktivno angažovano na poslu. Kako da prepoznate ovu pojavu?
Šta je "rust out"?
Ne postoji klinička definicija. Stručnjaci ga opisuju kao pad zainteresovanosti i motivacije zaposlenih, kaže Aleksis Verbin, socijalna radnica iz centra Wellcore Healing. Obično se javlja kada osoba ima osećaj da posao ne koristi dovoljno njene sposobnosti, da njen trud nije cenjen ili da joj ono što radi ne donosi osećaj ispunjenosti.
Dodaje da "rust out" može da se posmatra kao suprotnost sagorevanju. Sagorevanje je posledica prekomernog stresa, iscrpljenosti i opterećenja, bez dovoljno vremena ili mogućnosti za oporavak. Kod "rđanja" nedostaje ona vrsta izazova koja podstiče.
Kada vas posao ne podstiče da koristite svoje sposobnosti, vremenom možete da izgubite sigurnost u njih.
"To može da utiče na samopouzdanje i na doživljaj sebe kao sposobne osobe, jer znate šta umete da uradite, ali vam posao ne daje priliku za to", objašnjava.
Šta dovodi do "rust out-a"?
Uzroci mogu da budu različiti. Među njima su obavljanje posla po automatizmu, jednolični zadaci i malo prostora za razvoj.
"Čak i kada sam posao nije neprijatan, ako godinama radite isto bez novih odgovornosti ili mogućnosti za napredovanje, možete da počnete da se osećate sputano", kaže.
Istraživanja pokazuju da način na koji je posao organizovan značajno utiče na angažovanost zaposlenih. Samostalnost u radu, osećaj da posao ima smisla i raznovrsni zadaci povezani su s većom motivacijom i boljim osećajem na poslu.
Kako da prepoznate znake?
Znaci se razlikuju od osobe do osobe, ali Verbin navodi da se često javljaju:
- dosada i osećaj da vas posao nedovoljno podstiče;
- ređe uključivanje u razgovor na sastancima;
- izbegavanje novih prilika i projekata;
- odlaganje obaveza i kašnjenje s rokovima;
- nelagodnost pri pomisli na odlazak na posao;
- lakše gubljenje pažnje;
- osećaj da vaše veštine i sposobnosti ostaju neiskorišćene;
- veća razdražljivost, pesimizam, potištenost ili ravnodušnost;
- umor izraženiji nego obično;
- gubitak vere u sopstvene sposobnosti.
Šta možete da uradite?
Ako se prepoznajete u ovom opisu, nemojte odmah da krivite sebe, savetuje Verbin.
"To nije isto što i lenjost, nezahvalnost ili nesposobnost. Posmatrajte ono što osećate kao znak da vam nešto u poslu ne odgovara i da bi promena mogla da pomogne".
Razmislite kako izgleda vaš radni dan i šta biste voleli da promenite. Zatim razgovarajte s nadređenim i iznesite konkretne predloge. Možda želite više samostalnosti na projektu, priliku da naučite novu veštinu, budete mentor nekome, preuzmete raznovrsnije zadatke, pređete u drugo odeljenje ili konkurišete za višu poziciju. Ako do promene dođe, povremeno procenite šta vam prija, a šta i dalje ne funkcioniše.
Pokušajte da razmotrite i druge mogućnosti. Kurs može da vam pomogne da steknete veštine potrebne za drugi posao. Čo savetuje da ne odbacujete ni prelazak na poziciju sličnog nivoa. Veštine koje već imate, možda ćete moći da primenite na drugačiji način.
Ako na poslu trenutno ne možete ništa značajno da promenite, Verbin predlaže da smisao i izazov potražite i van njega, na primer kroz novi hobi. Izaberite aktivnost koja vam je važna, podstiče vas i kojoj ćete želeti da posvetite vreme.
Vaše mišljenje nam je važno - ostavite nam komentar, nije potrebna registracija!
BONUS VIDEO:
(MONDO)