Zašto treba da pijete vodu sedeći

Mnogi ljudi, često u žurbi, piju vodu stojeći. Međutim, to je loša navika zato što se na taj način voda ne zadrži dovoljno dugo u organizmu.

Kada pijete vodu stojeći, ova tečnost brzo prođe kroz debelo crevo, a organizam ne stigne da apsorbuje nutrijente iz vode. To, ukoliko se stalno ponavlja, može da uzrokuje grčeve u stomaku, artritis i oštećenja bubrega.

Sa druge strane, kada vodu pijete u sedećem položaju, organizam efikasno apsorbuje sve nutrijente iz tog napitka. Takođe, važno je da vodu pijete u manjim gutljajima, umesto da je "sručite" niz grlo.