Naučnici već neko vreme ne mogu da se dogovore da li je kafa dobra ili za zdravlje ili ne, a evo šta kaže nova studija.
Novo istraživanje pokazalo je da je kafa dobra za vežbanje.
Da bi to utvrdio, psiholog Bruno Gualano podelio je 40 biciklista u tri grupe - one koji manje od jedne šolje kafe dnevno, one koji kafu konzumiraju umereno (do dve šolje dnevno) i one koji piju više od tri šolje.
Umesto kafe, biciklistima je data kofeinska pilula u kojoj se nalazi kofeina koliko i u četiri šolje kafe, placebo pilula ili ništa. Zatim su vozili bicikl dok ne bi sagoreli 450 kalorija, i to su radili po tri puta kako bi se testirale sve tri opcije (kofeinska pilula, placebo ili ništa).
Gualano je otkrio da je gotovo svaki biciklista brže vozio nakon kofeinske pilule - brzina koju su postizali tada je bila 3,3 odsto veća nego kada je ne popiju, a 2,2 odsto veća u odnosu na placebo.
Dakle, možda nije loše da popijete kafu pre treninga...
----------------------------------------------------------------------------------------
MONDO aplikacija ponovo na Google Play Store! PREUZMITE JE!
Teodosić ovakav meč nije imao 14 godina! Navijači Partizana pamte kad je poslednji put imao nula asistencija!
"Obradović više ne računa na njega, Partizan traži drugog igrača": Otkriveno kakvo pojačanje žele crno-beli
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba
Uspavana Zvezda nije došla na derbi: Protiv Partizana ovakav nemaš šta da tražiš na terenu
Obradović izašao pred Grobare, pa čuo šta mu skandiraju: Podigao prst i tražio samo jedno, pogledajte