Znamo da štikle generalno nisu dobre za zdravlje, a stručnjaci kažu da ove žene ne bi trebalo da ih nose.
Cipele sa štiklom mogu da naprave dugorocne probleme sa cukljevima i tabanima, a mogu da uzrokuju i povrede koje ce uticati na rad vaših mišica dok vežbate. Zato, kažu strucnjaci, žene koje vežbaju trebalo bi dva puta da razmisle pre nego što se popnu na štikle.
Sve to može da oteža, a u nekim slucajevima i da ucini gotovo nemogucim, neke fizicki zahtevne vežbe poput trcanja ili cucnjeva.
Ako dugo ignorišete štetu koju štikle nanose vašim stopalima, možda cete morati da pauzirate nekoliko nedelja, pre nego što nastavite da vežbate.
"Visoke štikle izgledaju prelepo, ali nisu dobre za vaša stopala", kaže dr Nil Blic i dodaje da mu cesto dolaze pacijentkinje sa bolovima u stopalima, nastalim usled konstantnog nošenja štikli. Da bi popravio štetu, neretko mora da ih operiše.
"Ova obuca stavlja vaše stopalo u nenormalan položaj", kaže dr Blic i objašnjava da su štikle glavni krivac za izražene cukljeve.
Zbog pada na gazištu koje imaju cipele sa štiklom, palac naleže na drugi prst, dodaje on.
Drugi cest problem koji se javlja je savijanje drugog prsta, do kojeg takode dolazi zbog položaja koji stopalo i prsti imaju u cipeli sa potpeticom.
"To ženama otežava vežbanje", tvrdi dr Blic, jer stopalo nema dobar oslonac koje je potrebno za vežbanje.
On istice i da, što je i logicno, u cipelama sa štiklom lakše dolazi do povreda zglobova, što za posledicu može da ima višenedeljno mirovanje.
"Mislim da niko ne razmišlja o tome koliko su štikle opasne jer bukvalno hodate na štulama", kaže on.
Da se razumemo, nijedna od navedenih posledica nije opasna po život, ali može da bude dovoljno bolna da vas neko vreme drži izvan treninga.
Pored toga, u ovakvoj obuci je telo blago nagnuto napred, pa mišici nogu neprestano rade da bi održali balans, što može da dovede i do bola u mišicima. Taj bol vas, doduše, nece spreciti da radite svakodnevne poslove, ali možda ce vam otežati trcanje ili vežbe za noge.
Štikle mogu da budu i uzrok bolova u donjem delu leda, što ce uticati na podizanje i najmanje kilaže u teretani.
Ako ipak povremeno nosite štikle, dr Blic ima nekoliko saveta kako da posle toga opustite stopala.
Jedan od nacina je da pod stopalo stavite tenisku lopticu i da je gurate napred-nazad, na taj nacin masirajuci stopalo.
Nakon višesatnog nošenja štikli, doktor savetuje da ih potopite u toplu vodu i morsku, kako bi bolovi u stopalima brže popustili.
Doktor upozorava da su to sve kratkorocna rešenja i da to nece spasiti vaša stopala ako svakodnevno nosite visoke štikle.