Još jedna loša strana pušenja - kao da ih već nije dovoljno...
Cigarete oštecuju mišice i cine vas slabijim, pokazuje nova studija.
Pušenje cigareta direktno smanjuje broj krvnih sudova u mišicima nogu i ogranicava kolicinu kiseonika i nutrijenata koje primaju.
Prethodne studije su pokazale da pušenje oslabljuje mišice jer pluca postaju upaljena usled konzumiranja cigareta, a samim tim se smanjuje i sposobnost da vežbate ili radite bilo kakve fizicke aktivnosti.
Ova studija, koju su sproveli istraživaci iz Brazila, Japana i Kalifornije, prva je koja je potvrdila direktan uticaj cigareta na mišice.
Neka ranija istraživanja su pokazala da cigarete sužavaju arterije u telu, smanjujuci protok krvi do srca i kapacitet pluca, zbog cega morate više da se naprežete tokom fizickih aktivnosti.
Time se ogranicava sposobnost tela da izvodi odredene vežbe i pokrete, kao i mogucnost rasta mišica, kažu strucnjaci.
Medutim, istraživanje je pokazalo da je taj efekat mnogo veci nego što se ranije mislilo.
Za potrebe studije, tim naucnika je laboratorijske miševe u trajanju od osam nedelja izlagao duvanskom dimu, što putem inhalacije, što ubrizgavanjem mehurica napunjenih duvanskim dimom.
Utvrdili su da je odnos kapilara i mišicnih vlakana za 34 odsto manji kod miševa koji su bili izloženi dimu.
Kapilari su najmanji krvni sudovi u telu. Visok odnos kapilara i mišicnog vlakna znaci da je bolji protok krvi do mišicnih tkiva.
Medutim, ova studija pokazuje da što je manje krvnih sudova, smanjuje se dotok krvi do mišica, ostavljajuci ih bez kiseonika i nutrijenata. A kada do toga dode, mišici su slabiji i ne mogu da izdrže dosta fizickih aktivnosti.
Time se povecava i rizik od nekih dugorocnih oboljenja, ukljucujuci opstruktivne plucne bolesti i dijabetes.
Otpornost na umor je takode smanjena za 43 odsto kod miševa izloženih duvanksom dimu, što znaci da mišici brže slabe, zamaraju se i javljaju se bolovi.
Iako su naucnici utvrdili da se takve reakcije, tj. slabljenje najpre osecaju u mišicima nogu, ne mogu da utvrde koja tacno hemikalija u cigaretama je za to odgovorna. Isticu da cigare sadrže više od 4.000 raznih hemikalija, od cega su mnoge štetne i kancerogene.
"Veoma je važno da ljudi znaju kakve štetne posledice na telo ostavljaju cigare, ukljucujuci i posledice na mišicne grupe koje su nam potrebne za svakodnevno funkcionisanje", kaže naucnica Elen Brin.
Sve to je veoma važno i zbog toga što fizicka aktivnost podstice proizvodnju sivih moždanih celija i zdravih nervnih celija, koje su važne za normalno funkcionisanje mozga i nervnog sistema.
Sa druge strane, nedostatak fizicke aktivnosti (do koje dolazi jer mišici slabe zbog cigareta) otežava telu proizvodnju novih nervnih celija, od kojih su neke veoma važne sa suocavanje sa stresom i prilagodavanje svakodnevnim izazovima.
S obzirom na to da se u nogama nalaze neki od najvecih mišica, oni su od vece važnosti za fizicku aktivnost i stimulisanje moždanih aktivnosti nego neki drugi mišici.