Ovo su najčešći uzroci noćnog znojenja kod žena.
Pocinje obicno tako što sveže okupani uronite u cistu posteljinu… i završi se tako što se probudite u nekom trenutku u toku noci u goloj vodi. U vecini slucajeva, nocno znojenje je posledica neceg sasvim bezazlenog, kao što je previše zagrejana soba, ili pidžama od neke sintetike, ali ponekad može biti i simptom odredenih zdravstvenih problema.
Generalno, ako nocno znojenje potraje duže od dva ili tri meseca, trebalo bi da odete kod lekara, kaže dr Naomi Šah, iz Maunt Sajnaj bolnice.
Ali, da ne biste odmah zamišljali neki mracan razvoj dogadaja, evo najcešcih uzroka nocnog znojenja kod žena:
U sobi je pretoplo
Kolika je temperatura u vašoj spavacoj sobi? Ako je viša od dvadesetak stepeni Celzijusa, pretoplo je za spavanje, kaže dr Kristofer Vinter specijalista za probleme sa spavanjem za Women's Health.
Znojenju doprinose i pidžame od materijala koji onemogucavaju koži da diše (prakticno svi osim pamuka i viskoze) kao i pokrivaci koji su napravljeni od sintetike.
Ako vam je pretoplo, teže cete i zaspati, jer da bismo mogli da zaspimo, telesna temperatura opadne za stepen ili dva, što nije moguce ukoliko smo u pregrejanoj sobi.
Generalno se mnogo znojite
Poremecaj preteranog znojenja strucno se zove hiperhiroza i javlja se kad se osoba znoji više nego što je uobicajeno, tokom citavog dana, pa i tokom spavanja.
Hiperhidroza najcešce pogada samo odredene delove tela, recimo dlanove, tabane, pazuhe ili glavu, a znojenje je toliko intenzivno da ometa i svakodnevne aktivnosti.
Ako sumnjate da imate ovaj problem, posavetujte se sa dermatologom.
Imate nocne more
Ovo je jedno od najjednostavnijih objašnjenja. "Ponekad se ispostavi da hronicno nocno znojenje i kod potpuno zdravih osoba izazivaju nocne more, narocito ukoliko osoba sanja da beži od neceg zastrašujuceg", kaže dr Haei Banšik.
Sve što izaziva "bori se ili beži" odgovor organizma u budnom stanju ali i u snu, može da bude uzrok pojacanog znojenja.
Prolazite kroz hormonske promene
Jedan od najcešcih uzroka nocnog znojenja kod žena su promene u nivou estrogena. "Menopauzu cesto prate talasi vrucine, i nije retko da se oni javljaju i tokom spavanja", objašnjava dr Šah.
Ako ste u drugom stanju ili imate menstruaciju, i tada je povecana šansa da cete se znojiti tokom noci, takode zbog promena u nivou hormona.
Uzimate antidepresive
Pojedini lekovi iz klase antidepresiva mogu da pojacaju znojenje u toku noci.
Bolesni ste
"Virusne ili bakterijske infekcije koje izazivaju povišenu temperaturu su takode ocigledan uzrok znojenja", kaže dr Šah.
Pojacano nocno znojenje je jedan od pratecih simptoma tuberkuloze, ali javlja se i kod osoba koje su HIV pozitivne ponekad.
Limfom
Limfom je tip kancera koji napada delove našeg tela odgovorne za imunitet, i može da izazove razlicite simptome, kao što su groznica, promene u telesnoj težini i nocno znojenje.
Organizam limfom prepoznaje kao nešto protiv cega bi trebalo da se bori, i podiže se telesna temperatura dok telo pokušava da se odbrani.
Ipak, u ovom slucaju znojenje nije ograniceno samo na noc, pa ako ste nedavno neobjašnjivo poceli da gubite na težini i pojacano se znojite, idite kod lekara, za svaki slucaj.